Суббота, 17.11.2018, 08:31
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
село Щелкун

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
Сохраним своё здоровье.
NostalgiaДата: Суббота, 18.04.2015, 13:26 | Сообщение # 61
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Придумали и лечим. Какие диагнозы «разводят» пациентов на деньги



«Иногда за болезни по незнанию принимают особенности организма. Но вместо того, чтобы разобраться, придают им статус национальных бед либо гипертрофируют значимость проблемы, дабы получать прибыль с доверчивых пациентов», - говорит Павел Воробьёв, доктор медицинских наук, профессор, председатель Формулярного комитета РАМН. От чего точно не стоит лечиться большинству пациентов?

Хламидиоз

Разводят чаще молодых женщин (маловероятно, что хламидии будут искать у пенсионерки). Пациентка пришла на приём, ей сообщают, что у неё в мазке хламидии (хотя в том или ином виде они есть почти у всех). Проверить это женщина не может, а ей уже влепили диагноз. Лечат, снова берут анализы...

Остеохондроз

В большинстве случаев остеохондроз - возрастная норма. Сделайте снимок позвоночника любому человеку после 40-50 лет - обязательно найдёте остеохондроз, то есть некие изменения в позвоночнике. Как морщины, которые после 30 лет есть у всех. Если врачу не хочется разбираться, из-за чего болит спина или суставы (скажем, у человека подагра, сейчас почему-то таких больных стало очень много, а радикулиты, наоборот, почти исчезли), или он просто некомпетентен, чтобы найти истинную причину, то пишут общие слова. Такой диагноз - отписка.

Вегетососудистая дистония

Такой болезни нет в международной классификации болезней. Чисто отечественная разработка. Термином объединяют такие симптомы, как сниженный гемоглобин, низкое давление, постоянная усталость, головные боли, сердцебиение, и др. Если вам в карте написали диагноз «ВСД», ищите другого врача. Возможно, вам нужен грамотный кардиолог, невролог или эндокринолог.

Сниженный иммунитет

Большое направление отечественной медицины. Поднять его, простимулировать - святое дело. Назначить иммуномодуляторы, интерфероны и прочее (потому что пациент часто болеет) - любимое занятие у наших врачей. Иммунитет невозможно поднять. Он или есть, или его нет. Реальный иммунодефицит, первичный или вторичный, - смертельно опасное состояние, которое требует помощи в стационаре как минимум, а не лечится пилюлями из аптеки.

Весенний авитаминоз

Нет такого заболевания. Так что лечиться витаминчиками в коробочках не стоит. Если разнообразно питаться, то витаминов из продуктов вполне хватит.

Импотенция

Недавно группа отечественных урологов напугала: якобы более 80% российских мужчин имеют проблемы с потенцией. То есть их надо лечить. Правда, тут мы не одиноки. Импотенцию пытается лечить весь мир. Но это не болезнь, а состояние души. Для исправления его есть психотерапевты, общество анонимных алкоголиков опять же. А мужчинам предлагают священную таблетку, которая поможет сразу и навсегда. Если наш сильный пол поражён такой тотальной патологией, откуда тогда берутся дети?

Кстати

Дисбактериоз тоже долгое время считали выдуманной болезнью. Но теперь реабилитировали. Сейчас это проблема номер один в Америке, где делается трансплантация каловых масс при дисбактериозах, сопровождающих тяжёлые, устойчивые к антибиотикам диареи, язвенный колит и т. д., причём с очень высокой доказательной базой. В России это подхватил академик В. Власов, который занимается исследованиями пересадки фекальных масс в Институте химической биологии и фундаментальной медицины в Новосибирске.

http://www.aif.ru/health/life/1489946
Прикрепления: 2241646.jpg(58.5 Kb)
 
NostalgiaДата: Суббота, 25.04.2015, 13:14 | Сообщение # 62
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Как оказать первую помощь дома.

Начинается огородный сезон, а с ним порезы, ссадины, царапины и прочие раны кожи. Какие средства лучше закупить для лечения ран и как лучше их лечить? Когда это можно делать самому, а когда надо идти к врачу?

Какими средствами можно лечить рану самостоятельно, смотрите в инфографике «АиФ».



В каких случаях нельзя лечить рану самостоятельно, смотрите в инфографике «АиФ».



http://www.aif.ru/dontknows/infographics/1495062
Прикрепления: 6372339.jpg(470.7 Kb) · 3862666.jpg(141.9 Kb)
 
NostalgiaДата: Суббота, 25.04.2015, 19:30 | Сообщение # 63
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Как успокоить малыша - массаж разных зон стопы

Мягко массируя определенную зону на детской стопе, Вы успокоите своего малыша, если у него что-то болит:



1 – Нос и горло

2 – Зубы и голова

3 – Солнечное сплетение

4 – Верхняя часть живота

5 – Нижняя часть живота

6 – Тазовая область

http://lesyaka.ru/post360170871/
Прикрепления: 5669185.jpg(85.0 Kb)
 
NostalgiaДата: Воскресенье, 26.04.2015, 18:03 | Сообщение # 64
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Вставать запрещено. Как ухаживать за лежачим больным




Если человек вынужден долгое время проводить в постели, уход за ним требует от родственников не только терпения, но и определенных навыков.

Облегчает жизнь лежачего больного и тех, кто за ним ухаживает, современная функциональная кровать, состоящая из двух-трех подвижных секций. Она позволяет изменять положение отдельных частей тела, что помогает избежать застоя крови в них.

Если же такой кровати нет, можно обойтись подручными средствами. Главное, чтобы голова и верхняя часть туловища больного располагались достаточно высоко. Сделайте подголовник из одеял или нескольких подушек, а под голени положите валик.

Переодевание

Нательное белье должно сменяться по мере загрязнения и после каждого мытья или гигиенического туалета. Оно должно быть мягким, ненакрахмаленным, без рубцов, просторным – лучше всего недлинная рубашка с широкими рукавами. Менять белье нужно следующим образом:

1. Приподнимите верхнюю половину туловища больного и осторожно скатайте грязную рубашку до затылка.

2. Поднимите обе руки больного и переведите скатанную у шеи рубашку через голову.

3. Осторожно снимите рукава: если повреждена рука, то рубашку сначала снимают со здоровой руки, а затем с больной.

4. Надевайте чистое белье на больного в обратном порядке: вначале – рукава (сперва на больную руку, потом на здоровую), затем перекиньте рубашку через голову и расправьте под телом больного, позаботившись, чтобы не образовалось складок и скручиваний.

Клеенка
Расстелите ее на простыне, накройте
Прикрепления: 1545223.jpg(25.9 Kb)
 
NostalgiaДата: Среда, 29.04.2015, 14:15 | Сообщение # 65
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Лечение танцем: танго избавит от депрессии, а вальс — от остеохондроза



Танцы могут стать не только приятным времяпрепровождением или увлечением, но и профилактикой как физиологических, так и душевных заболеваний.

Полезны все виды танцев — они снимают напряжение, укрепляют мышцы, особенно мышцы спины, живота и ног, улучшают кровообращение и осанку, тренируют дыхательную систему и координацию движений. Но кроме этого, танцы сильно влияют на психологическое состояние человека, ведь двигаясь определённым образом, человек способен влиять на своё душевное состояние. Танцы избавляют от страхов, комплексов, внутренних зажимов, делая проблемы менее значимыми.

У каждого танца есть своя медицинская «специализация», и выбирать вид танца стоит исходя из тех проблем, которые хотелось бы решить.

Латиноамериканские танцы (румба, ча-ча-ча, сальса) могут заменить фитнес и помогут привести фигуру в порядок. Так как в этих танцах принимают активное участие бёдра и таз, то активно тренируются тазобедренные суставы, что является профилактикой гинекологических проблем и заболеваний поясничного позвоночного отдела. Также латинские танцы отлично помогают избавиться от депрессии.

Танготерапия помогает при лечении депрессии, шизофрении, головных болей, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Изучая танго, нужно запоминать сложные движения и порядок их выполнения, что является хорошей тренировкой для мозга.

Справка
Международный день танго отмечается 11 декабря — в день рождения аргентинского певца и киноактера, «Короля танго» Карлоса Гарделя. Существует несколько видов танго: «милонгеро», салонное танго, «Liso» (простое танго, «Nuevo» (новое танго) и танго «фантазия».

Фламенко подойдёт тем, кто страдает из-за остеохондроза, потому что на занятиях много внимания уделяют правильному расположению корпуса, что укрепляет спину, раскрывает плечевой пояс и грудную клетку. Наклоны, повороты и скручивания, часто использующиеся в рисунке этого танца, укрепляют косые мышцы живота, что обеспечивает поддержание внутренних органов в нужном положении. Особенно полезен фламенко будет при шейном остеохондрозе и заболеваниях суставов.

Восточные танцы рассчитаны на женщин, они
Прикрепления: 8704949.jpg(52.8 Kb)
 
NostalgiaДата: Воскресенье, 28.06.2015, 09:38 | Сообщение # 66
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Ну и паразиты! От укусов комаров в организме заводятся даже черви

С наступлением лета к врачам стали обращаться пациенты, заражённые паразитами от кровососов. Число заболевших с каждым годом растёт.



Рассказывает Александр Бронштейн, руководитель кабинета болезней путешественников в Инфекционной клинической больнице № 1 Москвы, профессор Российского государственного медицинского университета им. Пирогова, доктор медицинских наук.

Любовь втроём

- Не исключено, что многие из нас заражены и даже не подозревают об этом, так как комары кусают всех и везде. Первоначально паразит, переносимый комарами, - собачий. Комары пьют кровь инфицированных собак, потом присасываются к человеку и так заражают. Из крови паразиты длиной до десяти сантиметров (по виду как тонкая леска) и их личинки могут проникать в любые органы. Очень часто ползают под кожей - век, головы, шеи, рук и ног, груди, живота и т. д., образуя опухоли, которые могут исчезать и появляться в другом месте. В области опухоли возникают покраснение, жжение, зуд и отёк. Иногда пациенты даже чувствуют или видят, как паразит перемещается под кожей - несколько сантиметров в день. В принципе это неопасно, но неприятно. Один мой пациент, молодой парень, полгода проходил с паразитом под кожей детородного органа, видел, что червяк там ползает, но не обращал внимания - не болит же и не мешает. К врачу пришёл только после того, как его девушка отказалась заниматься сексом «втроём», с паразитом. Гораздо хуже, если гельминт проникает во внутренние органы - в глаза (это может закончиться слепотой), в лёгкие. Паразиты могут даже размножаться в организме человека.

Неуловимые

Случаи заболевания банальны: отдыхал человек на даче или в городском парке, его покусали комары, через 3-12 месяцев возникли симптомы. Но догадаться, что они вызваны именно паразитом, бывает сложно даже врачам. Человека пытаются лечить от ОРВИ, пневмонии, туберкулёза, паховой грыжи и опухолей. И только спустя долгое время обращаются к специалистам по паразитарным заболеваниям. Точный диагноз можно установить только хирургическим путём - удалив опухоль и исследовав её содержимое на наличие паразита. При этом, пока черви «бегают» по телу, удалить их хирургически почти невозможно.



Надёжной и эффективной профилактики практически не существует. Если вы отдыхаете в местности, где много комаров (восток и юго-восток Московской области, Поволжье, Приазовье и др.), заранее позаботьтесь о средствах защиты - москитных сетках, специальной плотной одежде, репеллентах. Нельзя заразиться там, где нет комаров, например в горах выше 2 тыс. метров.

Специалисты отмечают: уровень поражённости комаров паразитами высок. И нет человека, которого бы такие твари хоть раз не кусали. Но заболевают не все. Почему у некоторых людей паразит в организме не приживается? Объяснить этот факт учёные пока не могут.

http://www.aif.ru/health...._chervi
Прикрепления: 0469735.jpg(251.2 Kb) · 6729040.jpg(125.6 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 06.07.2015, 18:26 | Сообщение # 67
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Изучайте свой язык.

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…

Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку. Боковые края показывают состояние легких - правого и левого. И так далее.



Толще налет – глубже болезнь

* Одельные участки поверхности нашего языка спроецированы многие органы. Например, желудок – на всей средней части языка, печень – на уровне малых коренных зубов, а на кончике языка – сигмовидная и прямая кишка. Поэтому любые заболевания этих органов обязательно проявляются изменениями внешнего вида языка.

* О состоянии здоровья можно судить по цвету языка, состоянию его слизистой, налету на нем, цвету того же налета и характеру его поверхности. Вообще, налет на языке - первый признак снижения иммунитета и хронических заболеваний. И чем этот налет толще, тем хроническое заболевание протекает дольше.

- Налет покрывает язык при дисбактериозе, стоматите, грибковом поражении и так далее.

- При хронических алкогольных интоксикациях язык покрывается коричневым налетом практически у корня.

- Синюшный оттенок сообщит о сердечно-сосудистой недостаточности у людей среднего возраста задолго до появления «тяжести» на сердце, болей и внезапной слабости.

- Сглаженность всей поверхности языка говорит о гастрите с пониженной кислотностью. А при повышенной кислотности – сосочки становятся грубыми и воспаленными по всей поверхности языка

- «Географический» язык, похожий на карту, у детей всегда является признаком пищевой аллергии. Причем по расположению «континентов» и «морей» очень точно можно сказать о вовлечении в процесс того или иного органа пищеварительной системы.

- Покраснение и легкая болезненность кончика языка указывают на какое-то заболевание тазовых органов.

- Если побаливает средняя часть языка и его края с обеих сторон – возможно серьезное заболевание легких.

- Отек и покраснение правой половины языка от кончика до его середины говорят о воспалительном заболевание печени.

- Те же самые изменения слева – заболевание селезенки.

Источник

http://trickss.ru/izuchajte-svoj-yazyk/#more-10811
http://www.liveinternet.ru/users/5144129/post359503508/
Прикрепления: 7430363.jpg(36.5 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 13.07.2015, 10:35 | Сообщение # 68
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Основные показатели здоровья…



Наш организм- это очень сложная система. Концентрация гемоглобина, уровень сахара, холестерина, кровяного давления…

Для того, чтобы оставаться здоровым человеком и хорошо себя чувствовать эти основные показатели здоровья требуют нашего постоянного контроля!

Это не займет много времени, а пользу окажет неоценимую. Даже, если исследования выявят небольшие отклонения от нормы, то будет возможность вовремя заняться профилактикой и предотвратить развитие недугов.

Мы все такие разные, а нужно нащупать какую-то основу, на которой можно было бы построить систему, которую можно было бы применить для каждого.

Ту опорную точку, из которой любой человек, проделая какой-то ряд мероприятий, мог бы разобраться, что в его организме не так, ну или всё так. Брать сразу весь организм за основу просто невозможно из-за сложности его функционирования. Но в нашем организме есть 12 взаимозависимых систем, каждая из которых, при нормальном функционировании, характеризуется неким количественным показателем, который прописан генетически, то есть дан нам природой. Эти показатели являются константами, то есть основные показатели состояния здоровья не меняются при условиях нормальной работы, а их изменение говорит о том, что в организме что-то не так и тут же ведет за собой сбой всех сопутствующих систем.

Человек- огромная самоорганизующаяся система, причем каждый человек уникален: у нас разная молекула ДНК, разная внешность, разное внутреннее содержание, разная энергетика, но как биологический вид что-то нас объединяет. И это те самые константы. То есть, основные показатели здоровья, какие-то из них количественные, а какие-то качественные. Всего их 12, и каждый из них характеризует какую-то определенную систему. Вот на них мы и можем опираться контролируя их и восстанавливая.

Итак, теперь данные констант:

Артериальное давление.

Идеальным АД, к которому необходимо стремиться, тренируясь для укрепления здоровья, является 110/70 мм рт. ст.; АД 120/80 также считается хорошим. Эти показатели АД желательно сохранять всю жизнь. Принятые нормы повышения АД (а также массы тела) в связи со старением организма следует считать неприемлемыми. Во всяком случае, эти нормы пригодны только для лиц, ведущих нездоровый образ жизни или нарушающих основные закономерности тренировки для укрепления здоровья. Лишь в этом случае показатели АД и массы тела с возрастом увеличиваются. Но такие отклонения нельзя принимать за нормальные. Обследования лиц старших возрастных групп, длительное время постоянно занимающихся циклическими физическими упражнениями, выявили, что показатели их АД лежат, как правило, в пределах 115—125/75—80 мм рт. ст.

Число дыхательных движений.Должно быть равно 16 в 1 минуту. При беге 26, прилегли — 14, но в среднем — 16. Это ритм поглощения кислорода из воздуха.

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое. Этот показатель позволяет оценить работу сердца. При частом пульсе нетренированное сердце совершает за 1 сутки 14 тыс. «лишних» сокращений и быстрее изнашивается. Чем реже ЧСС в покое, тем мощней
Прикрепления: 4761157.jpg(43.4 Kb)
 
NostalgiaДата: Четверг, 16.07.2015, 11:57 | Сообщение # 69
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Как сделать компресс в домашних условиях.



Компресс -это многослойная повязка, используемая для лечения. Он может быть согревающим, холодным, горячим, лекарственным. Необходимо помнить, что при применении компрессов лекарственные средства могут вызвать раздражение кожи, и поэтому, перед тем как сделать компресс, кожу необходимо смазать детским кремом или вазелиновым маслом.

Итак, как сделать компресс…

Согревающие компрессы.

Основаны на том, что они используют не внешнее тепло, как, например, грелки, а внутреннее, накапливающееся в тканях тела. Они усиливают кровообращение не только в коже, но и в глубжележащих тканях и органах, вследствие чего уменьшается отечность, снимаются воспалительные процессы, расслабляются судорожно сокращенные мышцы. Показаниями к применению согревающего компресса служат инфильтраты, воспалительные заболевания суставов, ангина.

Как сделать согревающий компресс? Он выполняется из четырех слоев.

Первый слой — хлопчатобумажная ткань, салфетка или сложенная вчетверо марля по размеру несколько больше, чем болезненная зона. Эту ткань нужно намочить водой комнатной температуры и отжать.

Второй слой- сверху ткани накладывают компрессную бумагу или клеенку, предохраняющую ткань от высыхания и задерживающую тепло. Бумага по размеру должна быть немного больше первого слоя (на один- два пальца со всех сторон).

Третий слой -сверху оба слоя покрывают ватой, шерстяным платком или шарфом, большего размера, чем оба предыдущих слоя. Этот слой должен иметь достаточную для согревания толщину.

И наконец, четвертый слой - все это не туго, но достаточно плотно, чтобы не попал внутрь компресса воздух, перебинтовывают и держат 6-8 часов. После снятия компресса,
Прикрепления: 2567235.jpg(13.2 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 20.07.2015, 14:21 | Сообщение # 70
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Вред от зубной пасты



С раннего детства нас приучили каждый день утром и вечером чистить зубы. Предназначение любой зубной пасты очищать зубы от налёта из остатков пищи и бактерий.
Но, скорее всего, мало кто из нас задумывается над тем какие вещества находятся в зубной пасте? Некоторые считают, что ингредиенты, содержащиеся в зубной пасте абсолютно безвредны. Но, к сожалению, вред от зубной пасты реален, ведь не зря на упаковке большинства зубных паст написано: «Не глотать».

Попробуем определить каков вред от зубной пасты и из каких компонентов она состоит.

Формальдегид. Это вещество убивает бактерии в полости рта во время чистки зубов. Формальдегид негативно влияет на генетику человека, органы дыхания, на качество зрения и состояние кожи. Если большое количество формальдегида случайно попадет в желудок, то результат может оказаться фатальным.
Моющее средство. Как вы думаете, почему зубная паста пенится? Производители зубных паст используют моющие добавки для этого, а глотание моющего средства может вызывать ожог пищеварительного тракта. В большинстве паст с целью улучшения пенообразования используется лаурилсульфат натрия (SLS). Не так давно американские исследователи пришли к выводу, что это вещество даже в очень малых количествах способно привести наши глаза к катаракте.

Морские водоросли. Они используются в зубных пастах для питательности и придания ей вязкости. Морские водоросли безвредны, но лучше поедать их в суши-барах, а не в ванной комнате.

Масло мяты перечной. Для придания приятного мятного вкуса зубной пасте в нее добавляют масло перечной мяты. Попадание этого компонента в желудок может вызвать изжогу и боли в желудке.

Парафин. Именно парафин позволяет зубной пасте выдавливаться из тюбика. При регулярном попадании в желудок, парафин способен вызывать тошноту, рвоту и запоры.

Глицерин гликоль. Глицерин гликоль добавлен в зубную пасту чтобы сохранить ее от высыхания. Хотя глицерин не токсичен, эта добавка может вызвать тошноту при проглатывании.

Мел. Мел является наиболее традиционным абразивом для чистки зубов. Он обеспечивает хорошее качество очистки зубной поверхности. Благодаря содержанию кальция, зубная паста помогает избавиться от зубного налета и частиц пищи, но попадание мела в желудок может вызвать тошноту.

Диоксид титана. Белый краситель.Часто производится искусственным путём. При добавлении в зубную пасту, диоксид титана оказывает отбеливающее воздействие на зубы, Попадание в желудок диоксида титана здоровью не повредит, но это не рекомендуется.

Сахарин натрия (подсластитель). Этот ингредиент добавляется в зубную пасту для придания ей сладости. Без подсластителя зубная паста неприятна на вкус, и чтобы она годилась для ухода за полостью рта, используется сахарин натрия.

Фтор. 90% зубных паст содержат фтор. Этот элемент не бесполезен, он снижает количество микробов, он способен буквально «латать в зубах дыры», но его полезные свойства сильно преувеличены. Оптимальное содержание фтора 0.1- 0.6%, рекомендация ВОЗ 1500 ppm (0,15%), не стоит забывать, что избыток фтора вызывает пожелтение зубов, заболевания суставов (артрит, радикулит).

Лечебно-профилактические зубные пасты, которыми все мы пользуемся в повседневной жизни, должны меняться довольно часто.

Ошибкой является отношение к зубной пасте как к обычному гигиеническому средству, которым можно пользоваться годами. Все лечебно-профилактические зубные пасты должны использоваться курсами.

Совсем не пригодны для постоянного применения пасты с химическими отбеливателями или триклозаном.

Однако, если использовать в повседневной жизни две зубные пасты, чистя утром зубы обычной гигиенической зубной пастой, а вечером — той, что позволит вам избавиться от заболеваний, таких как стоматит, то в таком сочетании их можно применять достаточно длительное время.

http://obovsemponemnogu.ru/1753
Прикрепления: 6820872.jpg(15.0 Kb)
 
NostalgiaДата: Среда, 22.07.2015, 13:53 | Сообщение # 71
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Что означает анализ крови.



Сдавать кровь приходилось каждому. Поэтому, все знают, как это происходит, а вот «расшифровать» эти записи удается далеко не всем. Давайте разберемся, что означает анализ, то есть его основные показатели.

Самое распространенное обследование – общий анализ крови. Он дает информацию о реакции организма на действие внешних и внутренних факторов. Большинство показателей получают на автоматических гематологических анализаторах.

По ним определяют концентрацию гемоглобина, количество эритроцитов и скорость их оседания, а также содержание лейкоцитов, тромбоцитов. При необходимости проверяют время свертывания крови.

В первую очередь нужно обратить внимание на уровень лейкоцитов. Лейкоциты (WBC)— это белые кровяные тельца, они в ответе за борьбу организма с инфекциями, поглощают отмершие клетки и бактерии и вырабатывают антитела. Если в организме порядок, лейкоцитов должно быть 4-9. Увеличение их количества наблюдается при инфекционных болезнях, а резкие изменения могут намекать на онкологическое заболевание.

Отдельно выделяют нейтрофилы (палочкоядерные, сегментоядерные, норма: 1-6 и 47-72)– это тоже лейкоциты, они способны поглощать мелкие инородные частицы, микробы и бактерии. Повышение уровня нейтрофилов также косвенно указывает на воспаление. Например, резкое повышение уровня палочкоядерных — один из признаков аппендицита.

Эозинофилы (зернистые лейкоциты) бывают повышены при аллергии и, если в организме поселились паразиты (например, глисты). Норма: 0,5-5.

Следующий важный показатель – гемоглобин (HGB). Это сложный белок, входящий в состав эритроцитов и состоящий из двух частей: собственно белка (глобин) и соединения железа (гема). Гемоглобин участвует в процессе транспорта кислорода и именно он делает кровь красной. Норма 120-140 г/л. Он переносит кислород от легких к тканям и отдельным органам, а углекислый газ – в обратном направлении. Уменьшение его содержания в крови наблюдается при анемии и кровопотерях.

Чем ниже показатель по гемоглобину, тем меньше в организме железа. При резком снижении возникает подозрение на анемию. В этом случае нужно делать дополнительный биохимический анализ на сывороточное железо.Кстати, высокий уровень гемоглобина в крови спортсмена означает, что он либо тренировался в высокогорных условиях, либо принимал запрещенные препараты. И то и другое — прямой путь к дисквалификации.

Не забудьте посмотреть показатели по эритроцитам( RBC) (красные кровяные тельца). Уменьшение их количества характерно для анемий, а повышение наблюдается при сердечно-сосудистых заболеваниях и острых отравлениях. Кстати, эти клетки живут 100 дней. Норма: 3,7-4,7.

Тромбоциты (НСТ) (кровяные пластинки) отвечают за свертываемость крови. Если их уровень повышен, значит есть риск образования тромбов. Если понижен — возможно внутрисосудистое кровотечение. Норма: 180-320.

Очень важный показатель СОЭ (скорость оседания эритроцитов) – зависит от соотношения белков в крови. Сам по себе он не дает какой-то четкой информации, но в норме не должен быть высоким.

Так что если вы видите, что СОЭ выше 20 – это серьезный повод, чтобы насторожиться и сделать дополнительные анализы. Особенно резко он повышается при онкозаболеваниях. Норма: 6-20.

ЭОЗ. Рядом с этими буквами пишут показатели содержания эозонофилов, которых не должно быть в крови больше 5%. Повышенное содержание эозонофилов — признак аллергии или наличия паразитов в организме. Например, глистов, лямблий и т.д.

Как видите, ничего сложного в том, чтобы узнать самостоятельно, что означает анализ крови, сданный человеком.

При сдаче анлиза крови, как убеждают специалисты, важно, чтобы пациент придерживался простых правил, иначе результаты будут неточными. Все анализы крови проводят натощак – то есть между приемом пищи и сдачей крови должно пройти не менее двенадцати часов. Накануне лучше исключить из рациона жареную и жирную пищу, а также алкоголь. Воду пить можно. О сигаретах тоже нужно забыть хотя бы за несколько часов до анализа.

Не нужно в этот день делать и утреннюю зарядку, поскольку нагрузка (умственная также) влияет на результаты, особенно на определение уровня глюкозы. Поэтому решение сложных проблем лучше перенести. За неделю нужно перестать принимать лекарства, кроме жизненно необходимых, и закончить физиотерапевтические процедуры. А еще на результат может повлиять эмоциональное состояние и настроение. Поэтому рекомендуется, прежде чем зайти в кабинет сдачи крови, отдохнуть в фойе, расслабиться и настроиться на оптимистичный лад.

http://obovsemponemnogu.ru/1068
Прикрепления: 0463847.jpg(22.6 Kb)
 
NostalgiaДата: Четверг, 23.07.2015, 09:05 | Сообщение # 72
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
30 вещей, которые вы должны сделать, пока вы молоды



Список необходимых вещей, над которыми вы можете начать работать уже сегодня

«Вчера уже прошло. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня! Так давайте же начнем жить сейчас!».
~ Мать Тереза

Сегодня утром я получил новое благодарственное письмо от своей читательницы. Она сказала, что наш блог помог ей мотивировать себя, пока она боролась с раком в течение последних 18 месяцев. Хотя все ее письмо было одновременно и душераздирающим и вдохновляющим, этот пункт заставил меня остановиться и задуматься над моей собственной жизнью:

«Когда я узнала, что у меня, возможно, рак молочной железы, со мной произошло нечто странное… Казалось, что мне дали абсолютно новые глаза. Перед угрозой возможной смерти я вдруг оглянулась назад и посмотрела на всю свою жизнь, она показалась мне полной красок и счастья. А затем я начала молиться, чтобы мне хватило сил бороться с раком и иметь больше времени, чтобы наслаждаться ею».

Я думаю, что это очень смелое и дерзкое напоминание о том, что слишком многие из нас ждут слишком долго, чтобы начать жить своей лучшей жизнью. Мы постоянно откладываем все на завтра. Затем, прежде чем мы это осознаем, мы начинаем спрашивать себя: «Как это завтра настало так быстро?»

К счастью, для читательницы, последняя строка ее электронного письма гласила: «Я рада сообщить, что мой врач-онколог выдал мне сегодня утром справку о том, что я полностью здорова. В данный момент у меня нет рака! Я так благодарна вам за то, что смогла реализовать позитивные принципы, которым вы научили меня, и теперь я с нетерпением хочу испробовать свой второй шанс на жизнь».

Так что давайте, наконец, проснемся! Все мы! Если вы читаете это, значит еще не слишком поздно. Возьмите с нее пример и сделайте сегодняшний день началом вашей второй жизни. Найдите время, чтобы понять самих себя. Найдите время, чтобы понять, что вы хотите и что вам нужно. Найдите время для риска. Найдите время, чтобы любить, смеяться, плакать и учиться. Жизнь часто короче, чем кажется.

Вот 30 необходимых вещей, над которыми вы можете начать работать уже сегодня:

1. Примите каждую уникальную часть себя. — Секрет счастья и успеха — это принятие себя. Вы никогда не станете тем, кем вы хотите быть, если полагаетесь на всех остальных и верите, что они помогут вам стать таким. Примите себя полностью, таким, каким вы есть, со всеми недостатками и прочими изъянами. После того как вы полюбите и примите даже худший из возможных вариантов себя, вы станете свободным человеком. Поэтому всегда прислушивайтесь к себе самому, и никогда не идите против себя. Будьте тем, кем вы были созданы и вы буквально сможете достать луну с неба.

2. Будьте приоритетом для самого себя. — По правде говоря, есть только несколько человек в этом мире, которые на 100% останутся верны себе, и вы должны быть одним из них. Сделайте приоритетными ваши собственные потребности среди ежедневных необходимых дел.

3. Принимайте активные действия. — Не сидите, сложа руки, позволяя тем или иным вещам случаться с вами. Выйдите на улицу и сами создавайте события вокруг себя. Вы — то, что вы делаете, а не то, что, как вы говорите, будете делать. Перестань говорить «Жаль, что…» и начните говорить «Я хочу…». Превратите ваши «не могу» в «могу», а ваши мечты в ваши планы.

4. Работайте.— Вы не можете недооценивать человека, который всегда упорно трудится. Станьте этим человеком. В жизни вы не получите то, чего хотите, но вы получите то, ради чего работали. Всегда помните, что любая задача, которая стоит перед вами никогда не превышает вашу внутреннюю силу. Делайте то, что правильно, а не то, что легко. Ваши мечты стоят того.

5. Сосредоточьтесь на приоритетах. — Не будьте занятым, будьте продуктивным. Цель жизни в том, чтобы жить и достигать своих целей. Начните считать свое время. Сосредоточьтесь на том, что важно и отпустите то, что не нужно.

6. Идите на оправданный риск. –А почему бы и не рискнуть? Вот где можно добиться значимых результатов. Вы это знаете. В жизни получается так, что если вы ничем не рискуете, значит, вы рискуете всем. Любой рост или развитие начинается в конце твоей зоны комфорта. Так сделайте шаг вперед по направлению к тому, во что верите уже сегодня. Вы не должны видеть перед собой всю лестницу, просто сделайте первый шаг.

7. Продолжайте шагать. — Сосредоточьтесь на тех небольших вещах, которые вы можете сделать прямо сейчас, а не на больших задачах, которые пока что нельзя осуществить. Небольшие изменения могут в итоге привести к большим переменам. Если вы сомневаетесь, просто сделайте еще один маленький шаг вперед. Иногда маленький шаг в правильном направлении становится самым большим шагом в вашей жизни.

8. Предоставьте себе любые одобрения, в которых вы нуждаетесь.— Если вы хотите достичь величия, перестаньте ждать одобрения от каждого окружающего вас человека. Вам не нужно чье-либо одобрение, что быть счастливым или следовать своему сердцу.

9. Жестоко боритесь за то, во что вы верите.— Великая сила заключается в преодолении того, что другим кажется невозможным. И иногда нужно проиграть одно сражение, чтобы выиграть целую войну. Так что если вы твердо верите во что-то, боритесь за это. Со временем все встанет на свои места … Может быть, не сегодня, но, в конце концов … Хотя возможно не совсем так, как вы это планировали, но точно
Прикрепления: 1738265.jpg(14.6 Kb)


Сообщение отредактировал Nostalgia - Четверг, 23.07.2015, 09:09
 
NostalgiaДата: Пятница, 24.07.2015, 10:24 | Сообщение # 73
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Что необходимо иметь в аптечке.




https://www.pinterest.com/pin/449937818997249624/
Прикрепления: 1838058.jpg(103.6 Kb)
 
NostalgiaДата: Суббота, 25.07.2015, 10:15 | Сообщение # 74
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Как гены влияют на жизнь человека.

На сегодняшний момент известно более 5 тысяч наследственных заболеваний. Среди них дальтонизм, диабет, шизофрения, эпилепсия, гиполактазия (непереносимость лактозы) и гемофилия (нарушение свёртываемости крови). При этом часть наследственных заболеваний проявляется не с самого рождения, а спустя 30–40 лет. Определить, есть ли в организме ген, который может привести к образованию того или иного недуга, можно с помощью генотипирования — расшифровки уникальных участков ДНК отдельного человека.




Нажмите на каждый фрагмент для увеличения.

Так, в 2013 году врачи нашли в ДНК Анджелины Джоли ген BRCA1, который повышает риск развития рака груди. Проанализировав ситуацию, актриса, мать и тётя которой умерли от этого заболевания, решила удалить молочные железы. После операции шанс на развитие онкологии снизился с 87% до 5%.

http://www.aif.ru/health/life/kak_geny_vliyayut_na_zhizn_cheloveka
Прикрепления: 5762127.jpg(118.6 Kb) · 4306186.jpg(132.6 Kb)


Сообщение отредактировал Nostalgia - Суббота, 25.07.2015, 10:16
 
NostalgiaДата: Понедельник, 27.07.2015, 09:40 | Сообщение # 75
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6077
Статус: Оффлайн
Мученики науки. Как медики себе болезни прививали



140 лет назад, в 1874 г., русский врач Григорий Минх ввёл себе кровь больного тифом. Таких смертельных трюков в истории медицины было немало.

Больше всего смертельных опытов поставили на себе инфекционисты. В 1888 г. русский микробиолог Николай Гамалея предложил защищаться от холеры мёртвыми холерными бациллами. И в доказательство теории принял смертельный коктейль вместе с женой. Затем его порыв подхватили коллеги - Илья Мечников и другие. Мечников, к слову, испытывал на себе ещё тиф и сифилис. Так была найдена вакцина.

Более трагична судьба исследователей чумы и жёлтой лихорадки. Австриец А. Розенфельд, пытаясь доказать действенность против чумы высушенных останков умерших больных, намеренно заразился ею и погиб. Чтобы доказать, что причиной жёлтой лихорадки являются не испарения почвы, а укусы инфицированных комаров, доктор Дж. Ласеар дал искусать себя комарам, пившим кровь больных, и самоотверженно погиб ради науки.

Одна из самых патриотических страниц в истории экспериментов на себе - это изучение сыпного тифа. Во время войн погибших от него было чуть ли не больше, чем умерших от ран. Задолго до Первой мировой войны одессит О. Мочутковский пять раз вливал себе тифозную кровь, заболел на шестой, но выздоровел.

Самый свежий пример из этой серии: чтобы убедить оппонентов в том, что гастрит вызывает микроб хеликобактер пилори, врачи Р. Уоррен и Б. Маршалл проглотили микробную взвесь и заболели гастритом, а потом сами себя вылечили антибиотиками и в 2005 г. получили Нобелевскую премию за открытие.

Отравители

Учёные вообще готовы на многое. Американец Р. Смит, пытаясь найти лечебную дозу яда кураре, так его напробовался, что едва не умер. Итальянец Фонтана попробовал на вкус яд гадюки и сообщил, что тот отнюдь не противный.

Другой итальянец повесился на верёвке, продержавшись 26 секунд, а потом описал все стадии удушения и тем самым сильно облегчил работу судебных медиков. Многие врачи проводили опыты, выясняя, что будет, если питаться одним продуктом. Подобный эксперимент У. Старка закончился трагически - организм был подорван однообразной едой, и он умер в 29 лет.

Комментарий

Александр Бронштейн, профессор, завотделом современных методов лечения Института медицин­ской паразитологии и тропической медицины 1-го МГМУ им. Сеченова:

- Примерно с середины прошлого века массовые опыты на себе почти сошли на нет, но не потому, что победили все смертельные инфекции. Сегодняшняя медицина требует не жертв, а доказательств.

Самые ненужные эксперименты

Незаразная лихорадка

В 1804 г. американец С. Фирт решил доказать, что жёлтая лихорадка не заразна: пил свежую рвоту, мочу и пот больных ею. Не заболел. Не знал, что инфекция в крови.

Двухголовая собака

В 1954 г. русский врач В. Демихов создал двухголовую собаку: голову с шеей и передние лапы щенка пересадил на шею взрослой овчарки. Она прожила месяц.

Человек-монстр

Австралиец Стеларк периодически превращает себя в монстра. Присоединил себе третью руку - механическую. И ещё вживил в руку третье ухо.

Воскрешение собак

Учёные Калифорнийского университета в 1930-е гг. раскачивали трупы собак на качелях, чтобы воскресить путём восстановления кровообращения. Две ожили, но мозг был повреждён.

http://www.aif.ru/health....related
Прикрепления: 4625220.jpg(13.6 Kb)
 
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
Поиск:

село Щелкун © 2018
Яндекс.Метрика