Понедельник, 23.09.2019, 08:36
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
село Щелкун

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 23 из 23
  • «
  • 1
  • 2
  • 21
  • 22
  • 23
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
Сохраним своё здоровье.
NostalgiaДата: Воскресенье, 12.05.2019, 22:16 | Сообщение # 331
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6702
Статус: Оффлайн
Что такое психосоматика болезни — таблица Луизы Хей и алгоритм лечения психосоматических заболеваний

Сегодня вы узнаете, что такое психосоматика, кто является ее прародителем и какое направление это метода приобретает сейчас на примере теорий Луизы Хей.



Психосоматика – это..

Слово «психосоматика» состоит из двух частей: «психо» (душа) и «сомо» (тело). Этот термин демонстрирует тесную взаимосвязь между организмом и психикой, а именно то, как расстройства души выливаются в болезни тела.

Психосоматика – это изучение болезни с двух сторон: психологией и медициной. Дело в том, что многие болезни появляются в теле при необъяснимых обстоятельствах (на первый взгляд).

Например, еще вчера у человека было здоровое сердце, и ничего не предвещало беды, а уже сегодня ему ставят серьезный диагноз, при этом наследственный фактор также исключен: заболевание возникло как будто из ниоткуда. Через некоторое время этот же сердечник может вновь стать здоровым, как будто никогда и не болел.

Первым о таких «чудесах» заговорил дядюшка Фрейд. Его теория о бессознательной части личности гласит, что вытесняемые индивидом аффекты (чувства и эмоции) проявляются в теле в виде симптомов. Аффект – есть сильный заряд, который не может раствориться сам по себе и продолжает жить в организме, оказывая влияние на тело.

То есть, в основе психосоматики болезни лежит вытеснение – защитный механизм психики. Он включается, когда человек не в силах принять свои чувства, так как они являются для него слишком болезненными, и подавляет их, «изгоняя» в сферу бессознательного.

И если больной сможет осознать подавленный аффект и выпустит его наружу, то симптом автоматически теряет свою функцию и исчезает за ненадобностью.



В ходе многолетней психотерапевтической практики у Фрейда появилась таблица психосоматики, где он указывал 5 болезней и возможные психологические причины их появления.

В настоящее время список психосоматических расстройств значительно
Прикрепления: 0943009.jpg(28.9 Kb) · 8137112.jpg(24.3 Kb)
 
NostalgiaДата: Воскресенье, 12.05.2019, 22:20 | Сообщение # 332
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6702
Статус: Оффлайн
Проверено - работает: Александр Мясников сформулировал 10 правил ЗОЖ



Врач Александр Мясников находится в прекрасной физической форме. И ни занятость на работе, ни возраст не становятся тому помехой: в 65 лет он выглядит лучше, чем многие мужчины в два раза младше. Александр рассказал о том, какие именно правила, которым он следует, позволяют ему сохранять красивое тело даже в возрасте.

Многие считают, что построить красивое тело после определенного возраста просто невозможно. Конечно, всегда лучше начинать в молодости, но никакой возраст не может являться преградой между вами и красивой фигурой, главное вложить в нее достаточно труда. Александр Мясников рассказал, что когда-то сформировал для себя постулаты, которые помогают прийти не только к красоте, но и здоровью, и следует им до сих пор, что советует и всем своим поклонникам.

1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.

2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте.

3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот "крутит"... Ну и что? Это теперь наш быт!

4. Всегда помните одну непреложную истину: времени Вам на физические упражнения всегда хватает с избытком! При любых раскладах в семье и на работе! Если Вам не хватает- значит Вы еще не всерьез решили заняться собой! По 10 минут несколько раз в день не можете найти - не смешите меня!

5. Закаляйте волю: устали и падаете с ног, а тут скамейка - оставайтесь стоять; одуряюще пахнет краковская колбаса - сглотните слюну и отвернитесь! Не с целью избежать вредных жиров или закалить организм, а с целью научиться преодолевать себя при любых обстоятельствах.

6. Будьте примером для своей семьи, друзей и сослуживцев. Они будут тянуться за вами, а вы - подпитываться их белой завистью и одобрением!

7. Следите за осанкой. Всегда думайте, что вы на виду и на вас смотрит красивый представитель противоположного пола! Сидите - подберите живот, идете - не горбитесь.

8. Любая погода - хорошая! Жара, мороз, дождь, град, метель - любая! Максимальное количество слоев одежды в повседневной жизни в плюсовую температуру - 2, в мороз - 3.

9. Все делать с хорошим настроением. Даже если радоваться и нечему. На время выполнения физических нагрузок отключитесь от проблем. Они подождут, а у вас сейчас более важное занятие!

10. Всегда быть чуть-чуть голодным. Аппетит как собака: или вы подчините его или он подчинит вас. Будьте хозяином положения. Носите с собой морковку, яблоко, редиску: станет невмоготу - погрызете и на пару часов станет полегче!

https://eva.ru/health....dex.com
Прикрепления: 5489100.jpg(22.2 Kb)
 
ell78Дата: Воскресенье, 19.05.2019, 21:06 | Сообщение # 333
!
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Статус: Оффлайн
А вот еще интересную информацию нашла о том, что не хватает организму, если хочется, например, сладкого, соленого, копченого или другой определенной пищи. Чтобы все не переписывать, делюсь ссылкой - там есть удобная табличка https://foodandhealth.ru/zdorovoe-pitanie/chto-hochetsya-chego-ne-hvataet/
 
NostalgiaДата: Воскресенье, 02.06.2019, 19:01 | Сообщение # 334
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6702
Статус: Оффлайн
Из каких стран России угрожают болезни? Инфографика

По данным ЮНИСЕФ, только за первые три месяца 2019 года в мире было зарегистрировано больше 110 тысяч случаев заболевания корью. Это почти на 300% больше, чем за аналогичный период прошлого года, при этом в 2018 году показатели и так достигли максимума за десятилетие. В 2017 году от кори умерло почти 110 тысяч человек, большинство из которых — дети. По данным Всемирной организации здравоохранения, в число стран с самой сложной эпидемиологической ситуацией по кори и самым большим количеством летальных исходов сегодня входят Конго, Эфиопия, Грузия, Казахстан, Киргизия, Мадагаскар, Мьянма, Филиппины, Судан, Таиланд и Украина.

В Европе массовые вспышки кори в 2018-2019 годах отмечены в Литве, Латвии, Эстонии, Польше, Болгарии и многих других странах. Особенно пугающая картина наблюдается на Украине, где с начала 2019 года от осложнений, вызванных болезнью, умерло 17 человек, а всего корью за это время заразилось более 50 тысяч граждан. Как сообщается в отчете Минздрава Украины за 27 мая 2019 года, примерно половина заболевших — 24 905 человек — взрослые. По оценкам ЮНИСЕФ и ВОЗ, причиной вспышек стал массовый отказ от вакцинации в последние годы.

Однако корь — не единственное опасное заболевание, которое диагностируют у жителей соседствующих с Россией стран или граничащих с ними государств. Японские медики сообщают об увеличении количества заболевших другой детской болезнью: краснухой. Причиной также называется отказ от вакцинации. В 2019 году в Китае, Южной Корее и Грузии наблюдались серьезные вспышки разных видов гриппа, в том числе собачьего, который потенциально опасен для человека, и свиного. В Турции с 2017 года возникают вспышки вируса Коксаки. На Украине зимой 2019 года в Одессе прошла волна вирусного гепатита А, а в Германии обнаружили устойчивый к антибиотикам штамм туберкулеза.

Какие именно болезни могут прийти в Россию и из каких стран, смотрите в инфографике.

http://cdn.thinglink.me/api....841;%27

https://u.to/3O6RFQ
 
NostalgiaДата: Среда, 10.07.2019, 22:33 | Сообщение # 335
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6702
Статус: Оффлайн
Как снять головную боль с помощью самомассажа? Инфографика

Информацию по теме смотрите в инфографике по ссылке (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).

http://static1.repo.aif.ru/1....101.jpg

http://www.aif.ru/health....grafika
 
NostalgiaДата: Понедельник, 22.07.2019, 21:57 | Сообщение # 336
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6702
Статус: Оффлайн
Что делать при укусах насекомых и змей. Пошаговая инструкция

Информацию по теме смотрите в инфографике по ссылке (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).

https://u.to/1FnoFQ

https://u.to/01noFQ
 
NostalgiaДата: Понедельник, 16.09.2019, 16:12 | Сообщение # 337
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6702
Статус: Оффлайн
Что на самом деле должно лежать в каждой аптечке

В этом году проверяли аптечку? Скорее всего нет, а зря — мало ли что случится... Вот чего в ней обычно не хватает и что надо бы регулярно обновлять, но никто этого не делает.

В аптечках советских времен лежала куча лекарств. Это было и хорошо, и плохо. Хорошо потому, что хотя бы йодом или валидолом всегда мог воспользоваться самый далекий от медицины человек.



Плохо потому, что проку от этого валидола — не больше, чем от жвачки «Дирол» или конфет «Холодок». А знакомый всем йод, между прочим, кровь не останавливает — он только обеззараживает рану. И заработать с его помощью ожог — проще простого. А еще плохо то, что аптечка, как правило, лежала на солнцепеке, вследствие чего лекарства поумирали, что называется, на глазах.

Сегодня аптечка, в основном, представляет собой набор чего-то бумажно-марлевого, а потому уважения к ней — никакого. Бросил в багажник даже не открывая и позабыл на много лет… Между тем современный человек — существо хилое: об этом, в частности, говорит рост числа аптек в каждом районе. Такому водителю пускаться в дорогу без лекарств — не очень разумно.

Что возить с собой? Мое мнение такое: каждый должен возить то, что привык глотать дома. К абсолютно здоровым людям (а такие должны были где-то сохраниться) это, конечно же, не относится, но если речь идет о хронических заболеваниях, то весь дежурный набор таблеток лучше иметь при себе. И не в аптечке на солнцепеке, а в более укромном месте — в багажнике, бардачке, борсетке, рюкзаке... Я, к примеру, вожу с собой(1) таблетки от головной боли (скажем, спазмалгон) и (2) от давления (например, капотен).

Что еще? Пригодится (3) гипотермический контейнер (это такая штуковина, которая становится холодной от удара). Обязательно нужен (4) хороший широкий лейкопластырь (я, честно говоря, вожу с собой изоленту, хотя одно другому не мешает…). От сердца должен помогать (5) нитроглицерин, который начинает действовать уже через пару минут после приема. Из универсальных средств стоит иметь с собой (6) традиционную но-шпу — ее можно принимать почти во всех случаях, когда что-то болит. Что касается (7) йода, то ему в помощь я бы добавил (8) перекись водорода, которая действительно останавливает кровь.

А если понадобится помочь другому? Не секрет, что
Прикрепления: 8147970.jpg(20.4 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 16.09.2019, 16:15 | Сообщение # 338
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6702
Статус: Оффлайн
Что означают цветные полоски на тюбиках зубных паст

Существует мнение, что цвет полоски указывает на состав зубной пасты:

- Зеленый (100% натуральный состав)
- Красный (50% природных компонентов)
- Синий (20% натуральных компонентов)
- Черный (100% компонентов химического происхождения)

На самом деле все намного прозаичнее. Данные полоски на хвосте тюбика являются светометкой, которая позволяет производственному конвейеру отрезать тубу в нужном месте.

Цвет полоски, как правило, имеет ту же цветовую гамму, что и изображения или текст на тюбике.

Мнение о взаимосвязи цвета и состава настолько распространилось среди потребителей, что некоторые производители стали специально использовать зеленый цвет при маркировке тюбиков, чтобы привлечь наибольшее количество «эко» - потребителей.

Пожалуйста, будьте внимательны, обращайте внимание только на состав зубной пасты, а не на привлекательный дизайн коробки или тюбика.

Страшные шифры на тюбиках зубной пасты!



https://zen.yandex.ru/media....f567bbb
 
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
  • Страница 23 из 23
  • «
  • 1
  • 2
  • 21
  • 22
  • 23
Поиск:

село Щелкун © 2019
Яндекс.Метрика