Пятница, 22.03.2019, 04:01
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
село Щелкун

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 22 из 22
  • «
  • 1
  • 2
  • 20
  • 21
  • 22
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
Сохраним своё здоровье.
NostalgiaДата: Воскресенье, 02.12.2018, 22:31 | Сообщение # 316
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Бытовые травмы: как сэкономить на лекарствах (+таблица препаратов для лечения бытовых травм)

Удариться, обжечься или порезаться можно не выходя из дома. Что делать, если вы поранились?

Алгоритм оказания первой помощи зависит от того, какую именно травму вы получили.

При небольших порезах

Промойте рану 3%-ной перекисью водорода, а при её отсутствии – чистой (по возможности охлаждённой кипячёной) водой с мылом при помощи ватного или марлевого тампона. Хорошо смойте мыло водой.

Высушите кожу вокруг раны, обработайте её края 5%-ной настойкой йода или другого антисептического средства.

Перевязывать царапину, небольшую ссадину нужно только в том случае, когда необходимо остановить кровотечение или не дать этому месту травмироваться повторно. Открытая царапина обычно заживает быстрее.

Если со временем ранка начала краснеть, гореть, пульсировать, опухать и стала болеть сильнее или на ней появился гнойный налёт, значит, присоединилась инфекция, и тогда требуется показаться врачу для назначения антибиотика.

При серьёзных ранах

Если возникло сильное кровотечение, поднимите поражённое место выше уровня груди и плотно прижмите края раны стерильной марлевой салфеткой или свёртком из чистой ткани. Если нужно – держите салфетку в течение 10–15 минут, пока кровотечение не прекратится.

Обработайте края раны противомикробными, антисептическими средствами.

Положите на рану стерильную марлевую салфетку и зафиксируйте её бинтом (платком или другой чистой тканью).

Повязка не должна быть слишком тугой. Если кровь просочилась через первую, наложите вторую – давящую повязку. Не снимайте предыдущую повязку, так как можете повредить уже образовавшийся кровяной сгусток и кровотечение возобновится.

При ожогах

Охладите повреждённую область струёй холодной воды, замороженным мясом из холодильника или кусочком льда, обернув лёд или мясо тонким полотенцем. Охлаждение должно длиться не менее 15 минут.

Чтобы предотвратить проникновение инфекции, на обожжённое место нужно наложить сухую, неплотную, стерильную повязку. При этом ни в коем случае нельзя использовать присыпки и мази (особенно на жировой основе). Под ними температура обожжённых тканей будет снижаться гораздо медленнее. Очень опасно смазывать ожог спиртом или одеколоном – вызовете болевой шок.

При ушибах

В первые 10–15 минут после падения к ушибленному месту нужно приложить бутыль со льдом или замороженный кусок мяса из холодильника.

Холод значительно снижает отёк, боль и воспаление, кроме того, уменьшает уровень потребления кислорода в окружающих тканях, что облегчает
Прикрепления: 3946954.jpg(58.4 Kb) · 4797473.jpg(42.4 Kb) · 9113307.jpg(58.2 Kb) · 0758802.jpg(34.8 Kb) · 5918566.jpg(34.6 Kb)
 
NostalgiaДата: Вторник, 11.12.2018, 23:03 | Сообщение # 317
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Сохранить здоровье без таблеток? Система Луизы Хей.

Вы наверняка уже слышали о Луизе Хей: удивительная женщина, которая не опустила руки после страшного диагноза и за 6 месяцев сумела не только полностью излечиться, но и пересмотрела всю свою жизнь.
Разработала собственную систему, основанную на психосоматике.

Психосоматика - одно из направлений медицины, которое находится на стыке с психологией. Изучает взаимосвязь эмоционального опыта и соматического (физического) самочувствия.


Нажмите для увеличения

Известная народная мудрость о том, что все болезни - от нервов, имеет под собой вполне реальную почву. В медицине зафиксировано немало случаев, когда, например, у человека:

• развивался псориаз, обострялись другие кожные болезни после серьезного эмоционального потрясения;
• из-за тяжелых переживаний появлялись сильные спазмы в мышцах вплоть до онемения;
• начинался приступ неукротимой рвоты как результат горького разочарования;
• панические атаки, тахикардия, чувство сдавленности в груди и невозможность сделать нормальный вдох - многие из этих проявлений знакомы тем, кому доводилось нервничать в течение длительного срока.

Если наше эмоциональное состояние способно так пагубно влиять на физическое, то можно ли сделать наоборот: сохранить хорошее самочувствие до преклонных лет, просто стараясь изменить свое отношение к жизни? Луиза Хей уверяет, что да. И с ней трудно не согласиться.

❗️Внимание! Моя статья - не пособие для постановки диагнозов и не пособие для самолечения! Публикация предназначена для ознакомления, и речь идет ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО о профилактике и об улучшении самочувствия. Пожалуйста, обращайтесь к врачу за очной консультацией, если у вас есть проблемы со здоровьем, и не занимайтесь "лечением по интернету"!

Система Луизы Хей

Женщина, которая прожила 90 лет, что по современным меркам причисляется к долголетию. Автор 30+ книг по психологии, основатель движения самопомощи.

Самый популярный труд Луизы - "Ты можешь исцелить жизнь". Эта книга, изданная
Прикрепления: 5490615.jpg(65.8 Kb) · 6592440.jpg(33.7 Kb) · 5476358.png(328.5 Kb)
 
NostalgiaДата: Пятница, 11.01.2019, 23:27 | Сообщение # 318
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
9 простейших медицинских тестов, которые вы можете выполнить прямо сейчас

Чтобы как следует заботиться о своем здоровье, нужно проходить полное медицинское обследование раз в год.

Однако за состоянием организма стоит наблюдать и в периоды между плановыми визитами к врачу. Для этого существуют самостоятельные тесты, которые могут выявить серьезное заболевание до появления первых симптомов.

Перед вами подборка нехитрых манипуляций, с помощью которых вы сможете оценить риски развития болезней и вовремя обратиться к специалисту.


Нажмите для увеличения

1. Болезни сердца и легких

Сложите указательные пальцы в форме перевернутой буквы J и прижмите ногти друг к другу. Видите крошечный ромб между ними? Отлично, скорее всего, с сердцем и сосудами у вас полный порядок.

Зазора между ногтями нет? Это может быть симптом барабанных палочек.

Утолщение фаланг пальцев — результат низкого содержания кислорода в крови.

У дефицита кислорода может быть масса причин. Например, заболевания сердца, легких или воспаление желудочно-кишечного тракта.

2. Инсульт и деменция

Для этого теста вам потребуется секундомер. Поднимите одну ногу так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, и засеките время. Смогли продержаться 20 секунд и больше? Отлично: инсульт и ранняя деменция вам не грозят.

И наоборот: трудности с балансированием на одной ноге говорят о возможном повреждении мелких сосудов головного мозга.

3. Анемия

Стоя перед зеркалом, оттяните нижнее веко. В норме его цвет ярко-розовый.

Однако при анемии внутреннее веко принимает бледно-розовый или даже желтоватый оттенок. Анемия возникает от недостатка гемоглобина. Мышцы и ткани организма получают мало кислорода и не могут работать на все 100 %.

Если вы заметили у себя бледность, повышенную утомляемость или одышку, то лучше
Прикрепления: 7860290.jpg(56.2 Kb) · 9275001.jpg(64.6 Kb) · 6689836.jpg(64.6 Kb)
 
NostalgiaДата: Пятница, 11.01.2019, 23:38 | Сообщение # 319
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Про всякие биотики. Что лучше, про-, пре- или метабиотики.

Мы все слышали о пробиотиках, многие знают даже о пребиотиках, но теперь появились ещё и какие-то метабиотики. Что это такое, и как нам разобраться во всех этих биотиках?

Об этом рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, руководитель профильной лаборатории в Институте биологии Коми научного центра Уральского отделения РАН и в Московском физико-техническом институте Алексей Москалев:

- Современная наука рассматривает человека как «суперорганизм», это такой консорциум в котором мы сосуществуем с представителями почти всех царств живых организмов – с бактериями, археями, вирусами и грибками. Сразу после рождения человека его толстый кишечник заселяет множество микроорганизмов. В результате формируется их сложное сообщество. Наша иммунная система к ним как бы привыкает и воспринимает их как своих.

Когда друзья становятся врагами

- Очень важно, что состав этого сообщества микроорганизмов остается почти постоянным на протяжении всей жизни, в норме его изменения минимальны. Поэтому присоединение к нему новых чужих бактерий, причем не только патогенных, но даже и полезных, способно иногда провоцировать развитие воспалительных реакций в кишечнике. Кроме того, они могут нарушать кишечный барьер и проходить через него в кровь и попадать в разные ткани нашего организма. Это всегда нежелательная реакция.

Поэтому я не являюсь сторонником так называемых пробиотиков. Это живые культуры микроорганизмов, которые часто назначают в виде биологически-активных добавок и лекарственных препаратов. Есть они и в обогащенных ими продуктах, например, в кисломолочных. Вмешательство их в тонкий экологический баланс сообщества микроорганизмов нашего кишечника далеко не всегда полезно. В научной медицинской литературе описаны случаи негативного влияния пробиотиков. Даже столь обычные бифидобактерии и молочнокислые бактерии иногда вызывали такие серьезные побочные эффекты, как сепсис, инфекционный эндокардит, воспаление легких, абсцессы, перитонит, менингит, инфекции мочеполового тракта. Обычно эти осложнения возникали у людей с очень ослабленным иммунитетом или на фоне лечения антибиотиками. Кроме этого описаны случаи, когда пробиотики вызывали аллергию или даже аутоиммунные заболевания. Было показано, что многие пробиотики способны конкурировать с нашей собственной микрофлорой, угнетая её рост и размножение. А их ферменты могут вмешиваться в нормальное пищеварение в кишечнике и преобразовывать некоторые лекарства в токсичные вещества.

Помощь нужна

- Но это не значит, что мы не должны помогать нашей собственной микрофлоре. Просто лучше для этого использовать не пробиотики, а пребиотики и метабиотики. Поскольку это не живые микроорганизмы, у них нет побочных эффектов, типичных для пробиотиков. Они не конкурируют с нашей микрофлорой, а лишь помогают ей, оказывая регуляторные и стимулирующие эффекты.

Пища для бактерий

- Пребиотики – это вещества, которые мы сами не перевариваем, но которые полезны для нашей микрофлоры. Они стимулируют рост и активность полезных микроорганизмов, и это благотворно сказываются на нашем здоровье. Они могут способствовать снижению холестерина в крови и уменьшать риск развития сердечно сосудистых заболеваний и многих видов рака. Каждый пребиотик действует избирательно, помогая бактериям одного вида или нескольких видов, но не всем сразу. Очень богаты пребиотиками такие продукты, как лук, чеснок, корень цикория, аспарагус, артишоки, бананы, отруби, бобовые, ягоды.



Регуляторы микромира

- Метабиотики менее известны, это новое направление в медицине. Они представляют собой продукты, образующиеся в результате жизнедеятельности полезных бактерий, это продукты их ферментации. Они могут быть полезны как для нашей микрофлоры, так и для нас самих. Метабиотики достаточно разнообразны. Например, среди них есть бактериоцины – это особые антимикробные белки, с помощью которых одни бактерии угнетают активность других микроорганизмов. И они могут быть очень эффективны при подавлении патогенных бактерий.

Очень много среди них так называемых сигнальных молекул, передающих команды между клетками и внутри клеток. Вообще, метабиотики играют регулирующую роль между разными микроорганизмами.

Есть метабиотики, которые выпускают в виде лекарств и биодобавок. Их используют при диарее, воспалительных заболеваниях кишечника, дисбактериозе и других состояниях. Но метабиотиков много и в продуктах, прошедших ферментацию – это кисломолочные и квашеные продукты, вино, пиво, а также японские продукты тофу и мисо.

http://www.aif.ru/health....biotiki
Прикрепления: 4163245.jpg(52.5 Kb)
 
NostalgiaДата: Вторник, 22.01.2019, 18:45 | Сообщение # 320
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
6 золотых правил здоровья от Кацудзо Ниши. Японская система



Знакомьтесь: Кацудзо Ниши (1884-1959). Учитель Айкидо, инженер и создатель эффективной системы оздоровления.

Но тогда я упомянула о Кацудзо буквально вскользь. Полагаю, он достоин большего внимания. Интересна и сама его биография, и разработанная система оздоровления и омоложения всего организма. Без лекарств. Исключительно собственными силами!

В детстве Кацудзо Ниши был самым болезненным и слабым среди сверстников. Врачи постоянно лечили его то от одного недуга, то от другого. А очередной доктор вообще вынес вердикт, что Ниши не доживет и до 20-летнего возраста.

Но желание мальчика преодолеть свою болезненность оказалось настолько велико, что он с юных лет начал вырабатывать собственные правила. Постепенно они выросли в систему оздоровления и омоложения, которая стала популярна не только в Японии, но и во всем мире.

Главные принципы системы Ниши

В основе системы Кацудзо - 4 элемента:

Питание. Ниши считал, что пищей можно излечить, а можно отравить и замусорить весь организм.
Лекарства и синтетические витамины Кацудзо не признавал. Справедливо полагая, что всё необходимое можно извлекать из пищи.
Ноги. Это - наша телесная опора. Аналогичного мнения придерживаются и последователи китайской традиционной медицины.
Кацудзо Ниши утверждал, что именно через ноги уходит отработанная энергия и входит свежая.
Психика. Настрой, эмоции, мысли - всё это управляет нашей жизнью и прямо влияет на здоровье.
Кожа. Ниши называл ее защитным чехлом. А также органом очищения и дыхания.

Здоровье - это когда все 4 основных элемента в порядке. И чтобы добиться такого состояния, Кацудзо разработал "6 золотых правил здоровья". Все они - просты и доступны, требуют только желания и терпения.

6 золотых правил от Кацудзо Ниши

❗️Внимание! Любая система, техника, прием могут иметь противопоказания. Консультируйтесь со своим врачом!

1. Твердая постель

Современные люди, и я в том числе, избалованы пружинными ортопедическими матрасами. Мы, как принцессы на горошине, чувствуем дискомфорт, если постель недостаточно мягкая, упругая и удобная. Подушку выбираем дольше, чем жениха (шутка).

Кацудзо Ниши рекомендует спать на твердой поверхности: пол, доска и лист фанеры подходят для этой цели. Я лично знаю людей, которые могут спать на гимнастическом коврике на полу. Но едва ли можно представить, что каждый сможет последовать такому аскетичному примеру. Какой же выход? Хотя бы выбирать максимально жесткий матрас, не слишком толстый.



В чем польза твердой постели:

• Это - лучшая опора для позвоночного столба. Только на твердой поверхности исправляются те небольшие подвывихи позвонков, которые мы получаем в результате своего ежедневного прямохождения.
• Профилактика заболеваний печени. Мягкая постель повышает вялость этого органа.
• Свободная циркуляция крови от конечностей к сердцу и печени.
• Как следствие предыдущего пункта - ускорение обмена веществ и очистки сосудов.
• Нормализация работы кишечника.
• Восстановление нервной системы.
• Формирование здоровой осанки.
• Профилактика опущения внутренних органов (в особенности почек и легких).
• Улучшение обменных процессов в коже.

2. Валик вместо подушки

Пышные и мягкие подушки Кацудзо рекомендует заменить... валиком под шею! В идеале наш третий и четвертый шейный позвонок должны опираться на такой валик.

Высота подушки-валика - индивидуальна. Важно, чтобы позвоночник был прямым.



Засыпать нужно на спине, а в течение ночи можно спать в любой другой позе: на боку и даже на животе.

Кацудзо утверждает, что привыкание к такому сну будет идти максимум 3 недели. Затылок перестанет затекать, пройдут все дискомфортные ощущения во время сна.

Также Кацудзо предлагает схему привыкания: сначала можно
Прикрепления: 5155730.jpg(13.2 Kb) · 5146394.jpg(16.4 Kb) · 3876286.jpg(17.3 Kb) · 3460986.jpg(40.4 Kb) · 8935800.jpg(17.2 Kb) · 7724930.jpg(16.1 Kb) · 9063494.jpg(16.8 Kb) · 4236682.jpg(10.4 Kb) · 4394649.jpg(19.7 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 28.01.2019, 22:09 | Сообщение # 321
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Врачебные тайны. Как медиков вынуждают обманом вымогать у нас деньги.




«Наша задача не лечить, а продавать услуги», — признаются в доверительных беседах многие врачи.

«Если человек хочет лечиться и у него есть на это деньги, нельзя ему отказывать. Иначе уйдёт к конкурентам или вовсе за границу лечиться рванёт».

О том, как именно на нас наживаются, в частной беседе рассказал врач-гинеколог одной из частных клиник Санкт- Петербурга. Он попросил не называть его имени — иначе увольнение неминуемо.

Правило № 1. Не врач, а продавец

В коммерческих медклиниках существует чёткий план по каждому пришедшему пациенту. Это... средний чек. Он бывает разным: в маленьких клиниках — 5–10 тыс. В крупных, профильных или стоматологии — 50-100 тыс. руб. и выше.

Чтобы повысить заинтересованность в сборе денег, при приёме на работу каждому врачу устанавливают совсем небольшой оклад, сопоставимый с тем, что платят в государ ственных клиниках. Но при этом за каждого клиента, с каждой услуги для врача определяется высокий процент комиссионных. В нашей клинике по моей специализации врач должен получить с клиента не менее 30 тыс. руб. за курс лечения. При этом мой оклад всего 15 тыс. Зато с каждого приёма я получаю по 20% от его стоимости. Чем чаще ко мне приходит каждая из пациенток, тем больше я зарабатываю. За направление к узкому специалисту — 5% от стоимости приёма, за каждый анализ — 8%. Я делаю сам УЗИ, за это получаю до 20% от цены этого исследования. Так в среднем у меня выходит до 250–270 тыс. в месяц.

Правило № 2. Угодить начальству

Мой руководитель на все мои первоначальные попытки объяснить, что порой сразу видно — человек здоров и отправлять его надо не в лабораторию на сдачу анализов или в кабинеты коллег, а прямиком домой, всегда возражал: «Если человек хочет лечиться и у него есть на это деньги, нельзя ему отказывать. Иначе уйдёт к конкурентам или вовсе за границу лечиться рванёт». Когда я пришёл с подобной мыслью повторно, шеф уже не на шутку разозлился и прочёл целую лекцию: «Гиппократ давно умер, и не в нищете. А мы с тобой хотим ещё пожить, и пожить хорошо. Кому ты делаешь хуже? Проверишь товарища, а вдруг у него реально что-то кроме нервишек шалит». И недвусмысленно намекнул: если совесть мучает, в их клинике мне делать нечего и третьего такого разговора уже не будет, а будет увольнение.

Один мой коллега, чтобы как-то облегчить муки совести, тайно от руководства по выходным ездит в дома престарелых и там бесплатно лечит бабушек и дедушек. Начальство про эту его чудинку знает, за глаза кличет доктором Чеховым, но так как план по сбору денег он регулярно выполняет и перевыполняет, смотрит на эти вояжи сквозь пальцы. А чтобы другим неповадно было, каждую
Прикрепления: 6828345.jpg(33.3 Kb)
 
NostalgiaДата: Четверг, 21.02.2019, 18:45 | Сообщение # 322
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Вирусные убийцы. Какие бывают гепатиты и как ими можно заразиться?

Эксперт рассказывает о различных типах гепатитов, их распространении и о том, как они ведут себя в организме.

A, B, C, D, E, F, G... Это не английский алфавит, это «гепатитная» азбука: буквы обозначают 7 типов болезни. Именно столько известно сегодня вирусных гепатитов, как утверждает множество источников в интернете. И почти все, говоря мягко, привирают. Как все обстоит на самом деле?

Рассказывает Алексей Буеверов, специалист по болезням печени, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М.Сеченова (Сеченовский университет):

— Уже давно забыты гепатиты F и G, когда-то их выделяли, но это оказалось ошибкой. Вирусы, которым приписывали эти варианты болезни, оказались ни при чём. В науке так бывает. Сейчас выделяют пять вирусных гепатитов: A, B, C, D и E. Ещё есть несколько вирусов, которые живут в печени, но болезни не вызывают. Наша иммунная система их как бы не замечает: не вырабатывает против них антитела и не атакует, в результате они не наносят видимого урона печени. Роль их пока неясна.

Съел и заразился

Принципиально все гепатиты можно разделить на две группы в зависимости от способа заражения. Гепатитами А и Е заражаются перорально: через рот. Больной выделяет вирусы, и с загрязненными продуктами, водой или руками они попадают к человеку. Обе инфекции протекают остро, с желтухой, хотя и не всегда. Гепатит А давно известен и хорошо изучен, а вот с гепатитом Е всё сложнее. Известно, что передаётся он через свинину (есть данные, что вирус может размножаться и в организме поросят) и многие другие заражённые продукты. Но сама инфекция изучено недостаточно, плохо известна её распространённость в России, а методы обследования на гепатит Е в число рутинных не входят: исследование, которое определяет, точно ли вызвал инфекцию возбудитель этой формы гепатита, практически не назначают . И это значит, что такую болезнь часто могут принимать за гепатит А. Но гепатит Е гораздо опаснее. Если он развивается у человека, имеющего уже хроническое заболевание печени, инфекция может протекать очень тяжело и даже с системными эффектами: поражением суставов и нервной системы. Это опасное течение. В зоне риска ещё и женщины во второй половине беременности, у трети из них бывают очень тяжёлые поражения с печёночной недостаточностью. Кроме того, есть подозрения, что гепатит Е, в отличие от А, может становиться хроническим, и в ряде случаев способен приводить к циррозу печени.

Гепатитом Е надо заниматься серьёзно, тем более что у нашей страны — приоритет в открытии этой болезни. Её долго принимали за гепатит А, и в восьмидесятые годы советский ученый Михаил Балаян доказал, что это отдельная инфекция. Он первым смог выделить вирус, вызывающий её. Для этого ему пришлось подвергнуться самозаражению, и вирус потом он выделил у себя. Это открытие признано во всём мире.

Вирусы-вампиры

Заражение остальными вариантами вирусных гепатитов происходит иначе: возбудитель должен попасть непосредственно в кровь. Часто говорят о половом пути передачи вируса во время секса. На самом деле вероятность такого заражения не самая высокая: проникновение вируса через здоровые слизистые невозможно, для этого нужны как минимум микротрещины, через которые возбудитель может попасть прямо в кровь.

Возможность такой передачи повышается при анальном сексе, так как он более травматичен. Гораздо чаще заражение происходит при использовании неодноразовых или плохо обработанных медицинских инструментов, при косметологических процедурах, нанесении татуировок, пирсинге, а также у наркоманов, причём не только при внутривенном введении наркотиков, но и при вдыхании кокаина. Вирусы гепатита достаточно живучие и сохраняют активность в течение нескольких дней.

Вирус гепатита В не всегда вызывает болезнь, люди могут быть просто его носителями без каких-либо симптомов инфекции. Если они присутствуют, надо
 
NostalgiaДата: Четверг, 21.02.2019, 18:48 | Сообщение # 323
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
В могилу за пару часов. Самые опасные инфекции и их последствия.

Тяжелое поражение мозга и смерть в половине случаев — так работает не распознанная вовремя менингококковая инфекция. При этом убивает она всего за несколько часов. Кроме нее есть еще целый ряд заболеваний, которые способны убить мгновенно.

Сегодня вирусы и бактерии постоянно мутируют, становясь сложными с точки зрения их лечения. Однако многие инфекции-убийцы известны уже не одно столетие. И во все времена главное — это вовремя поставить диагноз, тогда есть шанс на спасение. Какие бактерии и вирусы могут оказаться внезапными и быстрыми убийцами — в этом материале.

Менингококк

С таким инфекционным возбудителем чаще всего сталкиваются молодые родители. Каждый раз с приходом холодного времени года появляется 1-2 сообщения в прессе или блогах о том, что ребенок погиб из-за такой инфекции. И правда, менингококк крайне опасен, ведь развивается он за считаные часы, при этом маскируется под обычную ОРВИ. В результате распознать его сразу сложно, время уходит, спасти человека не получается.

Нередко менингококк развивается с насморка. Если иммунитет сильный, дальше он может и не пройти. Но если защитные силы организма не особенно сильны, то есть риск, что бактерии попадут в кровоток. У человека сразу же поднимается температура, отмечаются признаки интоксикации в виде головной боли, озноба, болей в пояснице, резкой слабости. Все это поначалу напоминает грипп. Но так развивается менингококцемия.

На нее укажет появившаяся характерная сыпь, которая отмечается на теле через 6-24 часа после повышения температуры. Поначалу она представляет собой розовые пятна и точечные кровоизлияния, быстро превращающиеся в кровоподтеки неправильной формы. Такая сыпь несколько набухает над поверхностью кожи, она чувствительна к касаниям. Появляется она на бедрах, ягодицах, голени и стопах. Если сыпь появилась через 6 часов с начала повышения температуры, то это совсем плохой признак: значит, патология развивается крайне тяжело.

Кроме того, менингококковая инфекция может превратиться в менингит, и тогда произойдет поражение головного мозга. Если вовремя не распознать инфекцию и не начать адекватное лечение, она очень быстро убьет человека. Обезопасить же себя можно с помощью прививки, сделанной заранее.

Некротические пятна

Еще одной патологией, которая может привести к быстрой смерти, является некротический фасциит. Это очень тяжелая бактериальная инфекция. Может появляться после пищевого отравления, различных операций, родов и заболеваний хронического характера. По симптомам болезнь похожа на грипп, но при этом ее нередко называют острой кожной гангреной. Как только появились характерные темные пятна на теле, надо сразу же обращаться за помощью и лечиться антибиотиками. Если этого не сделать, дело закончится гибелью.

Привычные сегодня инфекции, которые легко уничтожаются антибиотиками, были смертельно опасными. Так, например, до изобретения пенициллина смертность от пневмонии составляла 30% среди всех заболевших. Сегодня это значение не превышает 5%. И то исключительно из-за поздних обращений к врачу. Сегодня в мире продаются миллионы упаковок антибиотиков. И это привело к новой проблеме: развитию устойчивости к лечебным компонентам препаратов.

Что нужно знать об антибиотиках и как защитить себя от устойчивости к ним — в инфографике

https://u.to/4q9OEA

https://u.to/JxucEA

Холера

Холера — кишечная инфекция острого характера. Она появляется, если человек выпил или как-либо использовал грязную воду и принимал в пищу продукты, зараженные бактерией, вызывающей данное заболевание. В некоторых случаях холера, как говорят медики, может убить человека всего за несколько часов. Связано это с тем, что при развитии инфекции у человека начинаются диарея и рвота, которые становятся причиной обезвоживания. И, если не начать терапию, есть риск смерти.

Туляремия

Характеризуется симптомами интоксикации (головная боль, тошнота, слабость), лихорадкой и увеличением лимфоузлов. Носителями бактерии являются грызуны: зайцы, крысы и мыши. Инфекция попадает человеку во время контакта с животными: это может случиться
 
NostalgiaДата: Четверг, 21.02.2019, 19:01 | Сообщение # 324
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Основы ЗОЖ. Как привести тело в порядок

 
NostalgiaДата: Среда, 27.02.2019, 18:48 | Сообщение # 325
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
5 причин пойти к неврологу

Головная боль или приступ слабости не всегда повод бежать к врачу. Рассказываем, когда точно нужно обратиться за помощью к неврологу.

Эксперт: Николай Шамалов, доктор медицинских наук, главный внештатный невролог Департамента здравоохранения г. Москвы, и. о. директора Федерального центра цереброваскулярной патологии и инсульта Минздрава России

1. Если болит спина или поясница

Когда не стоит волноваться

Самая частая причина боли в спине – это перенапряжение мышц. Обычно приступ возникает после статической нагрузки, например долгого сидения за рабочим столом. Перенапряжение мышц проявляется скованностью и болью в шее, пояснице или другом участке спины и усиливается при движении или в конкретном положении. Неприятные ощущения проходят после разминки или массажа и не длятся больше месяца.

Как себе помочь

Главная профилактика болей в спине – регулярные физические нагрузки, которые укрепляют мышечный корсет. Также поможет комфортное положение за рабочим столом, в котором мышцы и связки нагружаются симметрично. Сидеть лучше прямо, не наклоняясь к монитору и не откидываясь сильно назад, а монитор установить на уровне глаз, чтобы не приходилось постоянно наклонять голову и перегружать шею.

Нужно обратиться к врачу, если:

• Боль долго не проходит или распространяется на другую часть тела – например отдает в ногу или руку,– а также сопровождается покалыванием, жжением, онемением, простреливанием в любой части тела или нарушением движения. Все это – признаки заболевания позвоночника: протрузии или грыжи межпозвоночного диска, воспаления или разрушения межпозвоночного сустава или самого позвонка.
• Боль сопровождается резким снижением веса или появляется в ночное время – это симптомы онкологического заболевания.
• Боль возникла на фоне заболевания туберкулезом или ВИЧ.
• Боль усиливается при кашле и чихании или сопровождается нарушением функций мочевого пузыря. Это признак грыжи межпозвоночного диска.
• Боль сопровождается повышением температуры, что говорит о возможном инфицировании спинного мозга.
• Боль связана с травмой.
• Боль впервые появилась у женщины старше 50 лет или у ребенка до 15 лет.

2. Если часто болит голова

Когда не стоит волноваться

Чаще всего приступ начинается после тяжелого рабочего дня или физических нагрузок – это головная боль напряжения. Она ощущается как давление
 
NostalgiaДата: Четверг, 28.02.2019, 18:05 | Сообщение # 326
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Спрятано от глаз. Что должно быть в больничных кабинетах и отделениях.

В случае наступления ЧП со здоровьем человек обычно не раздумывает и старается обратиться к специалистам: едет в приемный покой больницы, отправляется в травмпункт. Но не все четко представляют себе, какую именно помощь им могут там оказать.

Вопросы оснащения процедурных кабинетов, приемных покоев и травмпунктов волнуют многих. Ведь именно сюда нередко обращаются люди за получением экстренной медицинской помощи, когда ждать нельзя, а промедление грозит серьезными последствиями и осложнениями. На самом деле, порядок оборудования и оснащения различных медицинских постов строго прописан указами и регламентами Министерства здравоохранения. И по факту в них должно находиться все, что может потребоваться для спасения жизни человека. Как именно сегодня по закону должны выглядеть процедурные кабинеты и приемные отделения больниц — в этом материале.

Тонкости процедурного кабинета

Процедурный кабинет поликлиники и больницы — это комната, в которой проводятся различные манипуляции: как лечебные, так и диагностические. Здесь активно практикуют постановку внутривенных инъекций, забор крови для дальнейших исследований, переливание крови, пункции различных полостей, проведение капельниц, осуществление внутримышечных инъекций, в т.ч. и вакцинация. Естественно, что в связи с этим к оснащению процедурного предъявляются особые повышенные требования — и к соблюдению санитарно-эпидемиологического режима, и к правилам асептики.

В процедурном кабинете должны быть:

Шкаф для хранения продезинфицированных инструментов и медикаментов

Шкаф с набором средств для оказания экстренной помощи, т.н. противошоковый набор (раствор адреналина, норадреналина, мезатона, допамина, супрастина, тавегила, преднизолона, дексаметазона, гидрокортизон, раствор эуфиллина, аэрозоль для ингаляций, раствор глюкозы, хлорида натрия, спирт этиловый и другие средства, позволяющие быстро снять аллергическую реакцию у пациента)

Стол, на котором медсестры готовят инъекции

Стерильный стол

Холодильник, предназначенный для хранения лекарственных средств

Раковина для мытья рук

Раковина для промывания инструментов

 
NostalgiaДата: Четверг, 28.02.2019, 18:11 | Сообщение # 327
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Как правильно принимать лекарства. Простые советы

95% жителей страны хотя бы однажды принимали лекарства, 20% делают это каждый день.

При этом очень часто приём производится без соблюдения важных правил, а потому медикаменты оказываются бесполезными, а то и вредными. О важных правилах приёма рассказывает фармацевт с 50-летним стажем работы в аптеке Ирина Дубоносова:

— Мои коллеги рассказывали о покупателе, который применял ректальные свечи перорально, проще говоря, запивал их водой. И пришёл в аптеку с претензией: не помогло, мол. А другой пытался таблетку для потенции засунуть в орган, который нуждался в помощи. Эрекции так и не случилось, но чуть не пришлось обращаться к хирургу. Возможно, оба случая — не более чем анекдот, но при покупке лекарств необходимо обязательно читать инструкцию перед применением и чётко ей следовать.

Жевать или сосать?

Обязательно следуйте предписанному способу применения, иначе велик риск, что действующее вещество просто не дойдёт до места назначения. Если в инструкции к препарату написано: «таблетка жевательная» — жуйте, «сосательная» — сосите, велено «класть под язык» — кладите. Если не написано: «раскусить», «разжевать», то в обязательном порядке глотайте целиком, запивая водой. В крайнем случае перед проглатыванием измельчите, но только в том случае, если таблетка не покрыта специальной оболочкой. Иначе измельчение приведёт к ухудшению усваивания медикамента.

Если на таблетке нет разделительной линии, не надо её ломать — значит, половинчатая доза для применения не предусмотрена. Не высыпайте и не выливайте содержимое таблетки из капсулы — лекарство специально помещено именно в эту, а не в другую форму. Так она усвоится лучше и безопаснее.

Больше двух не принимать?

Лучше не принимать одновременно несколько разных медпрепаратов. Особенно если они назначены разными специалистами. Конечно, лучше проконсультироваться при назначении нового медикамента с врачом, сообщив ему, какие препараты вам уже назначены.

Если всё же приём разных таблеток оказался необходим, принимайте их не одну за другой, а с перерывом в 30-60 минут. Например: антибиотики не следует пить с жаропонижающими, снотворными, антигистаминными препаратами.

Препараты железа не сочетаются с антацидами (алмагель, маалокс, ренни и т. д.). Пероральные контрацептивы (марвелон, нон-овлон, жанин, три-мерси и др.) несовместимы с анальгином, антибиотиками и сульфаниламидами (стрептоцид, бисептол). Не пейте одновременно папаверин и аспирин, витамин С и пенициллин, дибазол и тетрациклин.

При лечении энтеросорбентами (активированный уголь, полисорб, смекта) перерыв между ними и другими лекарствами (любыми!) должен составлять не менее 2 часов.

Если сомневаетесь в том, как правильно пить лекарства, постарайтесь получить информацию из разных источников.

Чем запивать?

Ни в коем случае нельзя: чаем, кофе, сладкими соками, газировкой и, конечно, алкогольными напитками.
Почти всегда можно простой водой.

Если в аннотации не написано, когда пить и чем можно запивать таблетки, значит, принимать их можно в любое время, но лучше всё же делать это за 30-40 минут до еды (или хотя бы за 15-20) и запивать прохладной водой.

Пить или подождать?

Учитывайте своё состояние здоровья, возраст, род занятий и даже пол при приёме тех или иных лекарств.

Особенно осторожно подходить к приёму лекарств нужно детям, беременным, пожилым людям и водителям. Такие лекарства, как эритромицин, верапамил, диазепам, действуют на женщин менее эффективно, чем на мужчин, а вот анаприлин и тазепам — наоборот.

Помните о том, что существует множество лекарств, одинаковых по принципу действия, но имеющих разные названия. Это связано с наличием многочисленных дженериков у большинства лекарств. Например, парацетамол продаётся как панадол, тайленол, эффералган, альдолор, милистан. Диклофенак — как диклоран, биоран, вольтарен и т. д. Тавегил — как клемастин, клофелин — как гемитон и катапресан. Всё это лекарства-аналоги.

Информацию по теме смотрите в инфографике по ссылке (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).

https://u.to/gYHLFA

Важно знать

Таблетки в желатиновых
 
NostalgiaДата: Суббота, 16.03.2019, 22:06 | Сообщение # 328
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
30 симптомов расстройства пищевого поведения.

По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения в США, такими нарушениями страдают до 30 миллионов человек.

Что такое расстройство пищевого поведения

Расстройством пищевого поведения (РПП) называют нездоровое отношение к еде. Больные едят слишком много или слишком мало, зациклены на фигуре и не могут адекватно воспринимать своё тело: в любом весе оно кажется им толстым.

По статистике, каждые 62 минуты от расстройств пищевого поведения умирает один человек.

Точные причины РПП назвать сложно, однако чаще всего это психологическая травма или генетическая предрасположенность. Расстройство также может возникнуть из-за давления со стороны общества. Пример — работа моделей и спортсменов. Им нужно постоянно следить за своей формой, иначе они не будут соответствовать профессиональным стандартам. Со временем это превращается в навязчивую идею.

Расстройства делятся на три основных типа:

Нервная анорексия. Во время болезни человек одержим худобой. Поэтому он мало ест, много тренируется и старается похудетьлюбыми способами.
Булимия. Больной теряет контроль и ест огромными порциями, а затем вызывает рвоту, принимает слабительные или тренируется до изнеможения. Последняя форма болезни называется спортивной булимией.
Компульсивное переедание. Человек также не контролирует себя во время приёма пищи — объедается до боли в животе, а после этого чувствует вину. Но в отличие от булимии, он не пытается очистить желудок или немедленно сжечь калории.

Если вы подозреваете у себя пищевое расстройство, но симптомы отличаются от описанных, возможно у вас всё-таки есть проблема. Не игнорируйте признаки, которые кажутся вам странными или ненормальными, обращайтесь к врачу.

Кто находится в зоне риска

Заболеть пищевым расстройством может каждый человек. Но чаще всего РПП появляется у женщин, в особенности у девушек 13–18 лет и спортсменок (гимнастика, балет, фигурное катание, бег).

Как распознать признаки РПП

У анорексии, булимии и компульсивного переедания разные симптомы, но некоторые из них перекликаются. Если вы заметили у себя хотя бы пару признаков РПП, стоит посетить психолога, чтобы остановить развитие болезни.

10 признаков анорексии

Многие считают, что анорексия — это чрезмерная худоба. Но это не совсем верно. Анорексия является психическим заболеванием и не зависит от веса человека. Определить болезнь только по внешнему виду нельзя, нужно учитывать эмоциональное состояние и поведение.

Причиной похудения могут быть и другие болезни — клиническая депрессия, пищеварительная инфекция, воспаление кишечника, алкоголизм, язва желудка.

Если заметили у себя следующие признаки, вам нужна помощь психолога.

1. Вы постоянно чувствуете себя толстым, никчёмным и некрасивым, но уверены, что худое тело это изменит. Однако сколько бы вы ни теряли в весе, это чувство не покидает вас. Со временем из-за этого появляются суицидальные мысли.
2. В течение дня вы часто думаете о еде, калориях и тренировках. Возможно, эти мысли не покидают вас даже во сне.
3. Вы очень боитесь набрать вес.
4. Вы взвешиваетесь каждый день, и от цифры на весах зависит ваше настроение.
5. Вы ограничиваете себя в еде, соблюдаете диету, исключили из рациона калорийные продукты.
6. Необходимость принимать пищу на публике вас пугает и угнетает.
7. Вы всеми способами стараетесь сжечь калории: усиленно тренируетесь и много ходите.
8. Если вы женщина, возможно у вас начались проблемы с месячными.
9. У вас появились странные ритуалы, связанные с едой. Например, прежде чем съесть салат, вы разделяете его на
 
NostalgiaДата: Четверг, Вчера, 22:29 | Сообщение # 329
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6418
Статус: Оффлайн
Первая помощь при кровотечении: это должен знать каждый

Сколько крови можно потерять без риска для здоровья и когда без вызова скорой не обойтись.

В теле взрослого человека циркулирует примерно 5 л крови. Без особого вреда можно потерять до 14% от этого количества — около 700 миллилитров. Но если объёмы потерь приблизятся к 1,5–2 л, ситуация станет критической.

Кровяное давление резко упадёт, сердцебиение участится, мозг начнёт испытывать кислородное голодание, а значит, больше не сможет контролировать работу других важных органов и тканей… От такой кровопотери можно и умереть.

К счастью, в большинстве случаев при порезах и прочих травмах кровь сворачивается задолго до того, как её потеря достигает даже 14%.

Когда надо срочно вызывать скорую

Не вдаваясь в подробности о причинах кровотечения, как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью, если:


• Вы не можете остановить кровотечение в течение 10 минут, даже прикладывая к ране бинты и используя жгут.
• На ваш взгляд, крови слишком много, она течёт ручьём.
• Вы подозреваете внутреннее кровотечение. Его симптомы: резкая слабость, бледность, посинение пальцев, носа, губ, холодный пот, шум в ушах. В таком состоянии человек нередко хватается за живот. Также сопутствующими признаками могут быть рвота с примесью крови или стул характерного чёрного цвета.
• Присутствует предположительно глубокая рана брюшной полости или грудной клетки.
• Рана занимает большую площадь и активно кровоточит.

Что делать, пока ждёте скорую

Самое важное — обеспечить покой. Любое движение ускоряет кровообращение, то есть может увеличить кровопотерю. Поэтому пострадавшему надо прилечь — желательно на спину.

Также важно до приезда скорой продолжать попытки остановить кровотечение, по возможности прикладывая к ране стерильные бинты и используя жгут. Подробнее о том, как это делать, читайте ниже.

Какой должна быть первая помощь при кровотечении

Действуйте по следующему алгоритму.



1. Удалите с раны одежду и мусор

На первом этапе ваша основная задача — освободить
Прикрепления: 2358827.jpg(94.2 Kb)
 
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
  • Страница 22 из 22
  • «
  • 1
  • 2
  • 20
  • 21
  • 22
Поиск:

село Щелкун © 2019
Яндекс.Метрика