Среда, 12.12.2018, 09:07
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
село Щелкун

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
Сохраним своё здоровье.
NostalgiaДата: Среда, 14.05.2014, 20:08 | Сообщение # 16
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Список неэффективных и бесполезных лекарств

Лекарства, которые назначаются врачами, но не лечат…


Парацетамол

Британские медики озаботились внесением изменений в рекомендуемые дозы парацетамола для детей в связи с регулярными случаями передозировок этим болеутоляющим. Результаты проведенного исследования, опубликованные в мае 2011 года, показали, что слишком большую дозу лекарства, связанную с риском повреждения печени, получает каждый четвертый ребенок.

Как пишет газета «Труд», стало известно сразу о двух громких смертях, связанных с передозировкой парацетамола. Два физически здоровых, занимавшихся спортом человека, лечившие простуду препаратами содержащими парацетамол, скончались. Врачи выписали им сразу несколько препаратов в состав которых входил парацетамол. Получив удвоенную дозу препарата, организм не справился, что в обоих случаях привело к разрушению печени.

Арбидол

Многолетний лидер российского фармацевтического рынка, арбидол был разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера. В 70-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы. В международной медицинской базе данных Medline с 1964 года содержатся 4 публикации, посвященные испытаниям арбидола. Две из них (2008 год) описывают исследования Л.В. Колобухиной в трех группах по 100 человек, согласно которым иммуномодулятор виферон оказался эффективнее арбидола. Другое исследование, проведенное Т.А. Семененко в 2005 году на 125 пациентах, обнаружило, что у группы, принимавшей арбидол, титры антител к гриппу растут быстрее, но значимые клинические эффекты описаны не были. Согласно третьему исследованию, проведенному в 2004 году в Китае, 232 пациентам с простудными симптомами арбидол не помогал. Для сравнения: по популярному в недавнем прошлом противовирусному препарату римантадину за последнее время было проведено 26 рандомизированных клинических исследований. «Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа». Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», передал контроль над предприятием своим соратникам Виктору Харитонину и Егору Кулькову. По данным еженедельника «Собеседник» и ряда других СМИ, Харитонин находится в дружеских отношениях с главой Росздравнадзора Николаем Юргелем, а также министром промышленности и торговли Виктором Христенко и его женой, министром здравоохранения и соцразвития Татьяной Голиковой. Мощная государственная поддержка «Фармстандарта» вообще и арбидола в частности выражается в регулярных рекомендациях принимать препарат, которые исходят от Минздравсоцразвития и главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко. В 2006 году один из заводов «Фармстандарта» в Курской области посетил тогдашний президент Владимир Путин, который настоятельно посоветовал производителям «выпускать арбидол в достаточном для всех россиян количестве». С 2006 по 2007 год объем продаж арбидола увеличился на 40%, а впоследствии едва ли не удваивался каждый год. «Фармстандарт» уже давно и прочно занимает первое место в списке десяти наиболее влиятельных локальных компаний на российском рынке — по версии Pharmexpert. Только в нынешнем году компания выиграла тендеры на госзакупки лекарств общей суммой около 7 млрд руб. (на 1,6 млрд «Фармстандарт» продаст государству собственные препараты, а на 5,5 млрд — импортные, дистрибуцией которых он занимается).

Оциллококцинум

Препарат, сделанный с использованием экстракта печени и сердца несуществующей птицы для борьбы с несуществующим микроорганизмом и при этом не содержащий действующего вещества. Во время эпидемии испанки в 1919 году французский эпидемиолог Жозеф Руа с помощью микроскопа обнаружил в крови больных гриппом некие загадочные бактерии, которые он назвал Oscillococci и объявил возбудителями болезни (наряду с герпесом, раком, туберкулезом и даже ревматизмом). Впоследствии выяснилось, что возбудителями гриппа являются вирусы, которые невозможно увидеть с помощью оптического микроскопа, а бактерии Oscillococci никому, кроме Руа, увидеть не удалось. Когда вакцина, сделанная Руа на основе оциллококов из крови больных людей, не сработала, он, руководствуясь главным принципом гомеопатии — лечить подобное подобным, но в значительно меньших дозировках, решил использовать экстракт из печени птиц — главных хозяев вирусов гриппа в природе. Тому же принципу следуют и
 
NostalgiaДата: Пятница, 23.05.2014, 18:20 | Сообщение # 17
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 7529108.jpg(158.1 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 26.05.2014, 14:03 | Сообщение # 18
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Интересные факты о человеческом мозге





Головно́й мозг (лат. cerebrum, др.-греч. ἐγκέφαλος) — часть центральной нервной системы подавляющего большинства хордовых, её головной конец; у позвоночных находится внутри черепа. В анатомической номенклатуре позвоночных, в том числе человека, мозг в целом чаще всего обозначается как encephalon — латинизированная форма греческого слова; изначально латинское cerebrum стало синонимом большого мозга (telencephalon).

Головной мозг состоит из большого числа нейронов, связанных между собой синаптическими связями. Взаимодействуя посредством этих связей, нейроны формируют сложные электрические импульсы, которые контролируют деятельность всего организма.

Несмотря на значительный прогресс в изучении головного мозга в последние годы, многое в его работе до сих пор остаётся загадкой. Функционирование отдельных клеток достаточно хорошо объяснено, однако понимание того, как в результате взаимодействия тысяч и миллионов нейронов мозг функционирует как целое, доступно лишь в очень упрощённом виде и требует дальнейших глубоких исследований.

Факт: Человек не может пощекотать сам себя. Дело в том, что человеческий мозг настроен на восприятие внешних раздражителей, чтобы не пропустить важные сигналы в потоке ощущений, вызванных действиями самого человека.

Факт: Разглядывать фотографию сложнее, чем играть в шахматы. Дело в том, что человеку зачастую довольно сложно идентифицировать визуальные объекты. Увиденный мельком объект можно легко принять за что-то другое. К примеру, фигура человека, стоящая на неосвещенной трассе, может вполне оказаться дорожным знаком.

Миф: Человек может использовать только 10% своего мозга. Несмотря на расхожесть этого мнения, на самом деле человек каждодневно использует весь потенциал своего мозга. Различные исследования показали, что даже для выполнения
Прикрепления: 6846922.jpg(25.2 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 09.06.2014, 09:17 | Сообщение # 19
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Календарь цветения растений в европейской части России



Поллиноз – это сезонная аллергия на пыльцу. Чихать и кашлять страдающие аллергией на растительную пыльцу начинают уже с середины апреля, когда на деревьях появляются сережки – первые вестники весны.

Примерный календарь цветения растений средней полосы России поможет заранее подготовиться к цветению именно «своего» аллергена, начать профилактический курс терапии и, там самым, минимизировать аллергическую реакцию на пыльцу.

Добавлено (09.06.2014, 09:17)
---------------------------------------------
Онлайн помощник при выборе врача/клиники.


http://prodoctorov.ru/

На этом сайте вы можете найти отзывы о больницах и врачах в большинстве городов России (большие города отдельно, поменьше - по областям)

«ПроДокторов» - это рейтинг врачей и клиник на основе отзывов пациентов.

Несмотря на первоначальные сомнения в объективности оценки пациентами своих врачей и клиник, за годы существования этого рейтинга стало очевидно, что для заинтересованных в получении медицинской помощи наибольшую ценность приобретает именно отзыв человека, который имеет опыт взаимодействия с этим врачом или клиникой.

Сайт «ПроДокторов» начал работать в марте 2011 года, но успел к настоящему времени обрести всероссийский охват, и с успехом совмещает в себе каталог врачей и клиник с развитой функциональностью сайта отзывов. Особенностью проекта является тщательный контроль качества отзывов как с точки зрения информативности, так и с точки зрения грамотности. Администрацией ведётся активная работа по предотвращению попыток искусственного влияния на рейтинг.

Основной социальной миссией проекта «ПроДокторов» мы считаем позитивное влияние на общество через взаимоотношения в системе "врач - пациент" за счет увеличения её прозрачности.

Сейчас можно утверждать, что пользователями востребована услуга выбора врача и клиники на основе рейтингов по отзывам пациентов. А раз так, то мы с вами совместными усилиями можем помочь сделать правильный выбор многим и очень многим людям, то есть дать им возможность получить качественную медицинскую помощь, а возможно, даже и сохранить им жизнь.

Екатеринбург

http://prodoctorov.ru/ekaterinburg/

Челябинск

http://prodoctorov.ru/chelyabinsk/

Сысерть

http://prodoctorov.ru/sysert/
Прикрепления: 0796013.jpg(145.4 Kb)
 
NostalgiaДата: Воскресенье, 15.06.2014, 19:36 | Сообщение # 20
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Время переваривания пищи




1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

http://wowfacts.net/vremya-perevarivaniya-pishhi/
Прикрепления: 4754900.jpg(14.2 Kb)
 
NostalgiaДата: Четверг, 26.06.2014, 10:49 | Сообщение # 21
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
18 простых советов, как охладиться в жару

Как спасаться от удушающей жары? Вот несколько простых и практичных советов, которые помогут вам охладиться в летнюю жаркую погоду.

1. Смените постельное белье
Спите на шелковом постельном белье, так как этот материал хорошо пропускает воздух и обладает гипоаллергенными свойствами. Однако чистый шелк, достаточно дорогое удовольствие. Поэтому можно использовать немного талька, присыпав его на хлопковую простыню. Это поможет впитать пот и будет поддерживать прохладу в течение всей ночи.

2. Охладите запястья
Обезьяны часто облизывают свои запястья, чтобы снизить температуру тела. Этот же принцип может помочь и вам. Можно держать запястья в холодной воде в течение 10 секунд. Это снижает температуру тела, по меньшей мере, на час.

Также можно протереть так называемые «горячие места», включая заднюю часть шеи, колени и ступни прохладной влажной фланелью. Перед использованием фланель можно положить в морозильник.

3. Снимите металлические украшения
Тяжелые металлические аксессуары поглощают тепло, которое потом впитывается телом.

4. Охлаждающий вентилятор
Можно сделать домашний кондиционер с помощью
 
NostalgiaДата: Воскресенье, 29.06.2014, 13:58 | Сообщение # 22
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Чем различаются зубные пасты и как их правильно выбирать.



Тюбик с зубной пастой становится привычным атрибутом гигиены с раннего детства. И каждый из нас утром первым делом идет в ванную: умываться и чистить зубы.

А вот что мы знаем о зубных пастах, когда стоим перед витриной? Обычно, не задумываясь, покупаем ту, которую рекламируют или которой пользовались раньше. Несерьезно. Данная покупка заслуживает большего внимания. Хотя бы потому, что от грамотно выбранной пасты соответствующего качества во многом зависит здоровье зубов и полости рта.

Первый тюбик с зубной пастой выпустила компания “Colgate” более ста лет тому назад. С тех пор пасты выпускаются в виде крема, геля, пасты-ополаскивателя, жидком виде и т.д. Форма выпуска и состав пасты определяется ее назначением, мы можем использовать пасту исключительно для поддержания гигиены полости рта или с лечебно-профилактическими целями.

Гигиенические пасты для взрослых освежают полость рта, их основными компонентами являются мел, глицерин, натриевая соль, карбоксимелилцеллюлозы, парфюмерное масло, лаурилсульфат натрия, отдушка и консервант. Детские гигиенические пасты еще приятнее: их вкусовые качества дополняют эфирные масла и пищевые эссенции.

Как правило, гигиенические пасты универсальны и подходят всем, главное – выбрать ту, которая комфортна для ежедневного использования.

А вот возле полки с лечебно-профилактическими пастами можно задержаться и «помудрить». Идеальный вариант, если перед этим вас сориентировал стоматолог с учетом состояния зубов, пародонта и слизистой.

Эти пасты служат не только
Прикрепления: 9056365.jpg(18.2 Kb)
 
NostalgiaДата: Пятница, 04.07.2014, 09:56 | Сообщение # 23
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн


ВОЗ: пациенты больниц рискуют в несколько тысяч раз больше, чем пассажиры самолета

В развитых странах здоровью каждого десятого пациента причиняется вред во время его лечения в больнице.

Каждый 7 пациент (каждый 10 — в развивающихся странах) из 100 госпитализированных заражаются внутрибольничными инфекциями. Ежегодно такие инфекции поражают сотни миллионов пациентов во всем мире. При этом риск приобретения внутрибольничной инфекции в некоторых развивающихся странах в 20 раз превышает аналогичный показатель в развитых странах. «В любой момент времени 1,4 миллиона человек в мире страдают от приобретенных в больницах инфекций», — сообщает ВОЗ.

Как минимум, 50% медицинского оборудования в развивающихся странах непригодно для использования, что приводит к неточному или неправильному диагнозу или лечению, которые могут поставить под угрозу безопасность пациентов и привести к серьезным травмам или смерти. В некоторых странах доля инъекций, сделанных нестерильными шприцами и иглами, достигает 70%, что в итоге становится причиной смерти 1,3 миллиона человек, инфицированных гепатитом В, С и ВИЧ.

«Ежегодно более 100 миллионам человек требуется хирургическое лечение по различным медицинским показаниям. В результате проблем в области безопасности хирургических операций в развитых странах возникает половина всех предотвратимых побочных эффектов, которые приводят к смерти или инвалидности», — говорится в докладе ВОЗ.

В итоге оказывается, что даже в сферах деятельности с повышенным риском, например, в авиации и на атомных станциях уровень безопасности намного выше, чем в здравоохранении. Так, например, лишь один человек из одного миллиона человек, совершающих полеты, подвергается риску причинения вреда здоровья, в то время как такому риску во время получения медицинской помощи подвергается один человек из 300 пациентов.

Согласно исследованиям, дополнительная госпитализация, судебные издержки, приобретенные внутрибольничные инфекции, наступление инвалидности и медицинские расходы обходятся некоторым странам от $6 до 29 млрд в год.

http://health.mail.ru/news/voz_patsienty_bolnits_riskuyut_v_neskolko/
Прикрепления: 9424488.jpg(17.9 Kb)
 
NostalgiaДата: Среда, 09.07.2014, 10:36 | Сообщение # 24
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Что нужно нашему организму, когда тянет на тот или иной продукт?



Диетология, к сожалению, далека от точных наук: не существует ни одного способа снижения веса, который помог бы всем, - всегда найдутся исключения из правил. Поэтому в каждом случае нужно составлять персональные рекомендации, учитывающие потребности и наклонности конкретного человека. Если же вы предпочитаете выстраивать свое питание самостоятельно, постарайтесь не поддаваться на провокации вроде «все рафини­рованное вредно», «ешьте эти продукты отдельно» - сначала разберитесь, что стоит за этим утверждением. Только тогда вы не станете невольной жертвой очередного вымысла, активно выдаваемого за правду.

Нередко худеющие, которые пошли на поводу у своего тела, в конечном итоге становятся пациентами диетолога. Оказывается, их организм почему-то все время просил совсем не того, что ему на самом деле было нужно. Однако проблема не в теле: оно действительно подавало сигналы о дефиците тех или иных пищевых веществ, но снижающие вес дамы не всегда правильно эти сигналы интерпретировали.

Часто случается, что человеку не хватает некоторых незаменимых аминокислот. Организм в таких случаях начинает сигналить «хочу мяса». Ощутившие эту потребность женщины тут же отправляются в магазин и покупают колбасу: они убеждены, что это мясной продукт. На самом же деле в современных колбасно-сосисочных изделиях мяса может быть от 2 до 8%, то есть в 100 г колбасы в лучшем случае содержится 8 г мяса. И о каком восполнении дефицита аминокислот здесь может идти речь?

Тяга к сладкому.Неужели нашему организму и впрямь нужно огромное количество конфет и пирожных? А как же быть с избытком калорий, которые при недостаточной физической нагрузке, скорее всего, превратятся в жир? Такой сигнал тела тоже нужно правильно расшифровать: в большинстве случаев организму действительно не хватает углеводов - только не простых, которые содержатся в кондитерских изделиях, а сложных. Введение в рацион достаточного количества нерафинированных круп, зернового хлеба, бобовых, овощей и фруктов помогает решить проблему.

Хочется есть побелку, мел или зубной порошок? Тут уж идти на поводу у тела точно не надо, а надо бежать в магазин за молочными продуктами и в аптеку за содержащими кальций препаратами. И заодно неплохо было бы записаться на прием к эндокринологу, чтобы проверить, нет ли нарушений кальциевого обмена в организме.

Тяга к соленому может свидетельствовать о пониженном артериальном давлении.

Потребность в остром и кислом появляется при гастрите с пониженной секрецией, недостаточностью пищеварительных ферментов или при хроническом стрессе. Кофе и шоколада хочется при переутомлении, а рыбы и морепродуктов - при дефиците йода. Так что наш организм действительно умеет сообщить о своих нуждах, вот только сигналы не стоит понимать буквально.

Если желание съесть что-нибудь покалорийнее- пирожное, шоколадку возникает за несколько дней до начала менструации, имеет смысл проверить уровень гемоглобина. Но делать это надо и до, и после месячных: если гемоглобин снижен в обоих случаях (менее 115 г/л), значит, наблюдается железодефицитная анемия. И организм надо кормить не сладким, а мясом, яйцами, грибами, гречкой и зеленью.

Чем меньше жирность, тем лучше

В магазинах можно найти молочные продукты с разным уровнем жира. Худеющие выбирают те, где процент ниже: ведь они полезнее. С точки зрения тех, кто считает калории, так оно и есть, а вот по мнению диетолога, это самый настоящий миф. Дело в том, что молочные продукты являются важнейшим источником не только легкодоступного для организма белка, который так ценится в диетах, но и кальция.

А этот минерал лучше усваивается в присутствии жиров. «Нулевые» молочные продукты не могут быть источниками кальция. Приходится искать компромисс: жирность питьевых продуктов (молока, кефира, йогурта) должна составлять не менее 1,5%, а творога и зерненого сыра - 4-5%. Так и жиров поступает немного, и кальций усваивается.

http://www.allwomens.ru/39115-c....kt.html
Прикрепления: 4116568.jpg(13.7 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 21.07.2014, 10:38 | Сообщение # 25
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Распространенные болезни, которых на самом деле не существует



Некоторых привычных диагнозов давно уже нет в международной классификации болезней (МКБ). Наши же врачи зачастую их по старинке не просто ставят, но и лечат, да еще и с большим усердием. Что же это за болезни? И как их диагностируют на Западе и в России?

ДИСБАКТЕРИОЗ

Этим термином обозначают нарушение микрофлоры кишечника, бактериальный дисбаланс, зачастую на фоне приема антибиотиков. Считается, что такое состояние нужно лечить пробиотиками, призванными заселить кишечник колонией "дружественных" бактерий. На самом же деле при благоприятных условиях организм способен справиться с этой задачей самостоятельно. Кроме того, большой вопрос, что считать нарушением микрофлоры: в кишечнике обитает около 500 видов бактерий, находящихся в сложных симбиотических отношениях: одни контролируют функции кишечного эпителия, другие способствуют производству витаминов, третьи модулируют иммунитет... Есть среди них и условно патогенные, названные так именно потому что однозначными врагами они не являются.

ПОЧЕМУ
Выяснить, что есть норма весьма сложно, учитывая, что для каждого индивидуума она своя. Поэтому реальная необходимость в лечении дисбактериоза возникает достаточно редко: например, когда он проявляется угрожающими жизни инфекциями (яркий пример - псевдомембранозный колит). Во всех остальных случаях стоит помнить о лабильности кишечной микрофлоры, особенно у детей, и не тратить деньги на ненужные лекарства.

ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ (ВСД)

Лет сто назад такой диагноз был весьма популярен - под него "подписывали" все недуги, которым на то время еще не было объективного объяснения. Однако с развитием медицины этот термин практически исчез из обихода западных врачей. А вот на постсоветском пространстве прижился. В наших поликлиниках до сих пор ставят диагноз "ВСД". И он объединяет столько разнообразных симптомов (понижение и повышение давления, нарушения кровообращения, терморегуляции, сердцебиения и т. д.), что впору задуматься: а речь действительно идет об одной и той же болезни?

ПОЧЕМУ
Термин "дистония" означает "нестабильное состояние", то есть это, по сути, не заболевание, а комплекс симптомов. А болезнь — это то, что имеет
Прикрепления: 3369122.jpg(12.1 Kb)
 
NostalgiaДата: Четверг, 24.07.2014, 19:36 | Сообщение # 26
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Как правильно собирать лекарственные травы




Многие лекарственные растения, цветы и ягоды издавна используются в лечебных целях. Зная их полезные свойства, можно самим собрать и засушить все, что дарит природа. Главное - соблюдать некоторые правила и знать, что брать

Как сушить

Собранное сырье трав, цветов и листьев не моют, раскладывают тонким слоем на ткани или фанере и сушат в хорошо проветриваемых помещениях, на чердаках под крышей с хорошей вентиляцией. Периодически травы нужно ворошить и переворачивать. При такой медленной сушке некоторые растения теряют окраску, но это не влияет на их свойства. Можно сушить травы и ягоды в электро сушилках при температуре не более 40–50°С или в русской печи. Ягоды сначала нужно подвялить, а потом уже сушить (как правильно заморозить ягоды, читайте здесь). Хранить лекарственное сырье лучше в бумажных пакетах, или картонных коробках, или в мешочках из плотной льняной ткани. Срок хранения сухих трав – 1 год. Ягод больше – 2–3 года.

Зверобой



Цветет с июня до августа. Собирают его, срезая стебли вместе с соцветиями. При заготовке лучше пользоваться ножом или ножницами, иначе можно вырвать растение с корнем. Сохнет быстро, но теряет свою ярко-желтую окраску.

Применение:

для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, в составе
Прикрепления: 6884312.jpg(34.6 Kb) · 6694679.jpg(28.9 Kb) · 8900407.jpg(27.0 Kb) · 9884669.jpg(24.1 Kb)
 
NostalgiaДата: Суббота, 26.07.2014, 19:34 | Сообщение # 27
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Синдромы, названные в честь известных людей и героев

Человеческая психика - очень тонкий и сложный механизм, стоит чему-то пойти не так и человеческий мозг способен внушить такие параноидальные мысли и показать такие галлюцинации, которые не покажут в фантастических фильмах. Некоторые такие синдромы названы в честь известных людей и героев - о них сегодня и пойдет речь...

Синдром Алисы в Стране чудес

Для людей с синдромом Алисы в стране чудес окружающий мир, может, и полон чудес, но только поначалу. Сложно жить, когда тебе кажется, что яблоко на столе гигантских размеров, а вот эти люди величиной со спичечный коробок. Они не могут оценить реальные размеры предмета, все кажется слишком большим или, наоборот, чересчур маленьким.

Синдром Стендаля

Он проявляется в головокружении, обмороках, учащенном сердцебиении и даже иногда галлюцинациях в окружении произведений искусства или невероятно красивой природы.
Название синдром получил из-за одной из книг Стендаля, в которой он описал свои ощущения во время визита во Флоренцию: «Когда я выходил из церкви Святого Креста, у меня забилось сердце, мне показалось, что иссяк источник жизни, я шёл, боясь рухнуть на землю... Я видел шедевры искусства, порожденные энергией страсти, после чего все стало бессмысленным, маленьким, ограниченным, так, когда ветер страстей перестает надувать паруса, которые толкают вперед человеческую душу, тогда она становится лишённой страстей, а значит, пороков и добродетелей».

Синдром Ван Гога

Этот синдром выражается в том, что
 
NostalgiaДата: Воскресенье, 27.07.2014, 10:45 | Сообщение # 28
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 4580213.jpg(172.9 Kb)
 
NostalgiaДата: Понедельник, 04.08.2014, 10:28 | Сообщение # 29
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
Разминаем шею. Как снять мышечное перенапряжение



Спазм шейных мышц чреват многими проблемами со здоровьем, поэтому шею нужно вовремя расслаблять. В этом помогут простые приемы.

Почему это важно?

Проблемы с шеей часто наблюдаются у тех, кто работает за компьютером, с бумагами, подолгу склоняется над кухонной плитой… Если наше тело длительно находится в вынужденной однообразной позе, возникает спазм шейных мышц. А это чревато опасными последствиями, ведь перенапрягшиеся мышцы давят на шейные позвонки, на сосуды, снабжающие кровью мозг и нервы, которые несут к нему сигналы от внутренних органов. Итогом могут стать и головная боль, и плохой сон, и чувство усталости, разбитости на следующее утро, ухудшение памяти, проблемы со зрением.

Чтобы таких последствий не возникло, шею нужно регулярно разминать. Это не так уж сложно.

На заметку

Очень важно обеспечить шее расслабление во время сна. Чтобы мышцы не спазмировались, шейный отдел позвоночника должен быть продолжением грудного, находиться с ним на одной прямой. Внимательно выбирайте подушку, чтобы она не была слишком мягкой, слишком низкой или, наоборот, высокой.

В офисе в перерывах

Специалисты рекомендуют в течение рабочего дня периодически выполнять изометрические упражнения для шейного отдела. Во время них мышцы шеи должны напрягаться максимально, но на короткое время. Так как резких движений вы при этом не совершаете, упражнения не оказывают давления на позвоночник. Их можно выполнять прямо сидя за столом.

Сядьте прямо, кисти положите одну на другую, образуя замочек. Поднимите кисти к
Прикрепления: 7182744.jpg(14.6 Kb)
 
NostalgiaДата: Среда, 06.08.2014, 08:51 | Сообщение # 30
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6150
Статус: Оффлайн
ЯЗВА - ОТ ЗАВИСТИ, ДАВЛЕНИЕ - ОТ СТРАХА

Пять чувств, которые могут быть реально опасными для нашего организма.

О том, что "все болезни от нервов", люди догадывались с незапамятных времен. Сейчас же врачи говорят: в 60% хронических болячек виноваты наши "вредные" мысли и переживания. При этом успешное выздоровление лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% - от нашего отношения к собственному здоровью и психологического настроя. По каким органам бьют наши мысли и эмоции, рассказали специалисты по психосоматике.

1. За метеочувствительность благодарите мнительность

Жара резко сменяется прохладой или наоборот - и несчастные, зависимые от погоды, глотают горы таблеток или просто лежат в лежку. Если понаблюдать за такими людьми, можно найти общие черты характера: тревожность, мнительность, беспокойство по пустякам, склонность раздувать из мухи слона. Когда эти эмоции захватывают человека, страдает вегетативная нервная система. А проявлением таких расстройств зачастую как раз становится метеочувствительность, уверена врач-невролог Анна Горенкова.

Что делать: чтобы привести в порядок свои нервы при таком складе характера, на ночь стоит принимать легкие успокоительные средства: по 25 капель пустырника или валерианы либо полстакана отвара зверобоя (столовая ложка на стакан кипятка). Утром расшевелиться и приободриться помогут отвар шиповника, настойка женьшеня или китайский лимонник.

2. Гастрит из жалости к себе

У кого из нас не было моментов, когда кажется: весь мир против тебя, и если сам себя не пожалеешь, то кто же еще? С физиологической точки зрения жалость относится к астеническим реакциям, при которых в организме вырабатывается гормон слабости ацетилхолин, рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова. Большое количество этого гормона не только ослабляет психику, но и ведет к развитию болезней пищеварительной системы (гастриты, проблемы с печенью и желчным пузырем), общему снижению иммунитета и слабой сопротивляемости инфекциям.

Что делать: жалость к себе лучше всего лечится
 
Форум » интересное » спорт и здоровье » Сохраним своё здоровье. (Советы по здоровому образу жизни.)
Поиск:

село Щелкун © 2018
Яндекс.Метрика